雜蔬蝦仁炒飯怎麼做才好吃

用料蝦100克雞蛋2個胡蘿蔔1根米飯1碗毛豆一把香菇3朵鹽少許生抽2勺老抽大半勺胡椒粉少許雜蔬蝦仁炒飯的做法蝦去皮去蝦線。水中加少許料酒，把蝦仁焯下水備用。做一鍋水，下毛豆和胡蘿蔔丁焯熟備用。雞蛋打入米飯中。拌勻...

營養又美味的蔬菜杯真是愛不釋“口”，餅胚用的是全麥的，對於健身達人和老人們來說都是非常適合的食譜哦！用料全麥餅2張蝦仁6個胡蘿蔔半根聖女果6個玉米粒適量西蘭花適量馬蘇裡拉適量蝦仁雜蔬杯的做法準備好所有的蔬菜，（可...

有朋友問我做一頓飯要多久？這個真沒辦法回答，看做什麼，看幾個人吃，最重要看心情啦！很多步驟可以同時進行，總之，四個字。熟能生巧～～～用料西蘭花（炒飯）四季豆（炒飯）玉米（炒飯）胡蘿蔔（炒飯）蝦仁（炒飯）西紅柿豌豆（湯）秋葵（涼拌）海魚（煎）隔夜飯（炒飯）雜...

用料雞蛋1個鮮蝦7只洋蔥半個捲心菜葉1/4個西紅柿1個玉米粒20克蔥花適量味極鮮適量鹽少許冷米飯兩大碗雜蔬蝦仁蛋炒飯的做法捲心菜切段，洋蔥和西紅柿（去皮）切丁，蝦去腸剝皮切丁，雞蛋打散，蔥切成蔥花，玉米剝粒備用。鍋內倒入少...

愛吃咖哩的人一定不要錯過嘍……用料隔夜米飯適量蝦仁適量豌豆適量洋蔥適量口蘑適量胡蘿蔔適量雞蛋2只鹽適量雞精適量咖哩粉適量奶牛家的蝦仁雜蔬咖哩炒飯的做法把兩個雞蛋打入米飯裡用筷子拌勻待用，這樣炒出來的米飯...

原稿來自於【慧食小記】的“好吃不胖的藜麥菠蘿飯”。以前做過這個炒飯，但是當時並沒有記錄下來，這次看到【慧食小記】的菠蘿飯，那顏值馬上俘虜了我，行動派馬上買了鳳梨、蝦仁、剛好網購的藜麥也到貨了。小夥子第二天早飯...

在這個超長假期裡，一直窩在家裡的娃兒們有點兒無聊得都快積食了。於是，鬧爸花了點兒心思，整了這麼一盤雜蔬炒蝦仁。蝦仁是雲集上買的，3斤（毛重）蝦仁七十元，分三袋裝，每一餐用一袋，剛好。想不到，近來食慾不振的鬧哥竟然主動問：媽...

常常一個人在家吃飯，做多了吃不完，少做種類又不夠，所以經常做炒飯，因為炒的多了，慢慢地竟成了拿手菜，老公小孩都吵著吃。記錄一下做法，營養均衡種類多，美味顏值都線上呢！用料蝦仁5個雞蛋1只香腸0.5根米飯1碗凍雜蔬一小碗蒜3瓣...

我是彎彎媽媽，最大的心願是帶領更多媽媽做寶寶的家庭營養師，其實只要用心一點點，寶寶都能感受到，一起做更好當媽媽🌹用料米飯（胚芽米）一小碗雞蛋一枚油菜幾根茭白半根西蘭花一朵胡蘿蔔幾片蝦仁3-5個蝦仁雜蔬蛋炒飯的做法食...

我家雙胞胎想吃炒飯很久了，偶然讓我在超市看到有凍雜蔬賣，買了兩袋回家冷凍了起來，這是我第一次用那麼多配料炒飯，因為不想給雙胞胎吃火腿腸，就用香腸代替了，放幹蝦仁和瑤柱是因為這是家裡現成有的，我買的幹蝦仁是可以直接食...

春末初夏，懶人首選低脂系列用料蝦仁100-150克蘆筍2-3根胡蘿蔔半根西蘭花4小朵薑末少許蒜末少許橄欖油適量鹽適量黑胡椒少許料酒1勺生抽半勺蝦仁雜蔬的做法所有食材洗淨（胡蘿蔔削皮、蘆筍底部外皮去掉）蘆筍斜刀切、胡蘿蔔...

健身不代表不能夠享受美食😋健康，好吃，又好做，是這道菜的最大好處。剩下的糙米飯和各種冰箱裡有的的蔬菜隨意捏一點。炒出來就是滿滿一盤健康美食。一起來動手吧👩‍🍳用料蝦仁30克雞蛋3-4個糙米飯一碗芹菜二根苦瓜1/4根...

用料米飯1碗雞蛋1個蝦仁3個蔬菜顆粒適量鹽適量蔥碎適量營養簡單的蝦仁雜蔬蛋炒飯的做法我用的是凍的蔬菜顆粒這樣方便用水泡一泡一個雞蛋打碗裡攪勻我用的是大蝦蝦仁的口感沒有大蝦好吃蝦去殼去蝦線切成小塊蔥切碎適...

用料蝦仁雞蛋1個胡蘿蔔豌豆白胡椒粉少量雞粉適量料酒適量鹽適量蒜瓣2瓣雜蔬蝦仁🍤的做法1、胡蘿蔔切小丁，和豌豆一起用水焯熟後撈出2、蒜瓣拍碎成末，🍤洗淨3、準備一個深碗，打散雞蛋，放入焯熟後的豌豆和胡蘿蔔丁，以及除了...

一人份低脂晚餐，適合減肥的我，飽腹感比較可以，我吃完一整晚都沒有餓的感覺。用料蝦仁10個蘑菇5個木耳5朵內脂豆腐半塊蔬菜若干蝦皮1把蝦仁雜蔬湯的做法香菇和木耳提前泡發切好起鍋燒油下蝦仁炒香，放入切好的香菇和木耳翻...

對於家裡兩隻肉食動物總得想方設法做蔬菜給他們吃，這道菜是爺倆非常喜歡的，沒次都能吃的很乾淨很乾淨……用料鮮蝦10個西蘭花一小朵木耳適量胡蘿蔔適量瘦肉少許蒜瓣3個料酒2勺澱粉1小勺醬油1勺蠔油1勺鹽1勺蝦仁炒雜蔬的...

@阿瑤要努力用料胡蘿蔔根米飯適量雞蛋個蝦仁適量菠蘿個青椒臘腸雜蔬蝦仁菠蘿炒飯的做法12345678...

用料蝦仁14只番茄3個蒜半個橄欖油適量鹽1勺白胡椒粉半勺水2.5碗蘑菇4個金針菇半把生菜1個紫菜半張雜蔬蝦仁湯的做法蒜洗淨切末，番茄洗淨切塊，金針菇洗淨撕成小簇，蘑菇洗淨切片，生菜洗淨撕開起鍋燒油，下蒜末爆香，倒番茄塊炒...

用料雞蛋1個蝦仁適量米飯一碗鹽少量火腿腸1根西蘭花2小朵雜蔬胡蘿蔔、茭白、蘑菇少量蝦仁雜蔬蛋炒飯的做法先把各種切丁，把西蘭花炒水。起油鍋把蔬菜全倒進去扁炒1分鐘後，起鍋裝碗！再起油鍋放米飯炒一分鐘後加雞蛋然後再...

不愛吃胡蘿蔔的小妮，媽媽總會有辦法讓你吃滴用料雞蛋1個胡蘿蔔半根菠菜1小把土豆1小個蝦仁20個（小）低筋麵粉若干鹽根據自己口味胡椒粉4克蝦仁雜蔬餅的做法把胡蘿蔔和土豆去皮，切成大約0.5cm的薄片，我覺得厚薄沒有關係，燒開...

用料隔夜米飯適量藜麥飯適量大頭蝦8只青豌豆適量玉米粒適量胡蘿蔔適量洋蔥適量蔥末，香菜末適量鹽，料酒生抽，老抽，蠔油適量鮮蝦仁雜蔬藜麥炒飯的做法大頭蝦去頭，（蝦頭不要丟掉，留著炸蝦油用）剝蝦皮去蝦線，待用。蔥、香菜切碎，待...

特別簡單，沒菜吃的時候就喜歡弄這個用料雞蛋二個冰鮮蝦仁一把玉米豌豆胡蘿蔔小丁半小碗白胡椒少許鹽少許蝦仁什錦雜蔬蛋炒飯的做法鍋子裡少許油，將雞蛋炒散後起鍋。注意：隨便炒炒就行，否則後面還要和米飯一起炒，會太老少許...

早上不想洗清菜，就來個偷懶的吧😆3種蔬菜不但營養全面，顏色搭配起來也很好看哦用料豌豆少許克胡蘿蔔半根土豆1個蝦仁50克外婆牌辣醬2勺雜蔬炒蝦仁的做法胡蘿蔔和土豆切片，蝦仁切丁（這個蝦仁超大），注意一定要擦乾水起鍋炒蔬...

用料蝦仁鹽雜蔬料酒澱粉雜蔬蝦仁的做法蝦仁解凍，加一點鹽和料酒醃製15分鐘，放一點澱粉拌勻。雜蔬粒焯水。鍋裡放油燒熱，倒入蝦仁滑一下，變色盛出。另起鍋炒雜蔬，放點鹽炒兩分鐘，倒入蝦仁炒勻即可。...

不僅好看，還很好吃的蝦仁炒飯來啦！在搭配上玉米，蔬菜等配料，讓炒飯的口感更加豐富，鮮上加香哦😋😋😋用料雞蛋1個糙米蝦仁5只雜蔬可自行選擇愛吃的蔬菜，建議多吃深色綠葉蔬菜，營養價值更高橄欖油1勺蔥花適量鹽1-3克蒜粉看個人...