午餐飯糰怎麼做才好吃

用料米飯1碗雞蛋2個小油萊1棵火腿1根番茄醬不限午餐飯糰的做法打兩個雞蛋。一個小油菜。入鍋炒。蒸米飯米飯。雞蛋、菜攪拌後放到保鮮膜上用皮筋紮緊。20分鐘後，解開保鮮膜，刷上番茄醬。可以上菜啦！小貼士蒸米飯的時候要...

用料午餐肉一盒米飯適量沙拉醬或者其他口味醬料勺適量肉鬆也可適量照燒醬也可適量小豬午餐肉飯糰造型的做法午餐肉切片飯糰口味隨意保鮮膜包飯，放午餐肉盒子裡壓緊模具或者吸管壓鼻孔壓出表情裝上去耳朵和臉部輪廓水果...

網上刷到的，感覺食材簡單，方便製作，就嘗試了一下，零失敗率。用料午餐肉肉鬆克米飯紫菜飯糰午餐肉鐵盒版的做法午餐肉切片，大約1釐米厚。厚度其實隨意，按照自己喜歡的就行。放在平底鍋裡煎一下。我一點油也沒有放，就是加熱下，...

用料午餐肉2片胡蘿蔔🥕一小塊海苔小半片米飯小半碗午餐肉飯糰的做法午餐肉切片中糧的好吃，但有點鹹.胡蘿蔔和玉米小火炒熟，海苔片剪碎，沒海苔片的，拌飯料也可以.然後把胡蘿蔔、海苔碎、玉米粒攪拌均勻，拿出午餐肉罐頭當模...

我是想不到這是夏威夷美食～日料和美式的結合啦用料午餐肉4片米飯1碗大片海苔2片醬油2大勺蠔油2大勺白糖2大勺油1大勺壽司醋（白醋）1小勺SPAMMusubi午餐肉飯糰的做法（網路圖片）如果能用午餐肉就最好啦我剛開始做的時候沒買到...

為了減脂，cover了很多減脂餐，科學的減脂是不能少碳，適當的碳水可以維持每天的能量補給，主食選擇以粗糧、紅薯、紫薯、土豆、玉米為主。朋友想讓我教她做紫米飯糰，於是出了一個簡單詳細的教程。如果是愛做飯的你，你會發現其...

懶人飯糰哈哈哈，懶人必須get到！畢竟我自己就是個懶人！超簡單又方便！上班族什麼的再也不用擔心吃不到早餐啦。用料午餐肉若干米飯不限芝麻海苔碎不限（可替換）鹽少量超好吃的午餐肉飯糰的做法準備午餐肉罐頭切片，數量自由發揮，...

用料食材：小米100克，糯米200克，洋蔥1/3只，肉丁50克，幹香菇2只，胡蘿蔔半根，蔥適量，植物油15克，生抽10克，料酒10克，鹽3克，水600克。大顯身手之午餐，飯糰，糯米小米飯糰day4的做法1、小米和糯米浸泡3小時以上，幹香菇泡發2小時，主鍋放600克...

就是為了記錄一下我到底做了多少稀奇古怪的飯糰出來，都吃了快兩個星期了用料米飯新鮮飯200g/冷飯160g-180g各種拌飯料拌飯料或者罐頭懶人飯糰（午餐各種帶）的做法新鮮飯、剩飯隨便你，和想吃的料一陣亂拌，想吃什麼就放什麼：日...

要去野餐，想弄點主食，於是搞了點飯糰，野餐的時候很方便，小夥伴們也很喜歡，兒子當早餐吃也很愛，因為要給孩子吃，所以調味我就放了鹽，沒加其他的，我感覺弄點黑胡椒或者色拉醬什麼的味道也會更好吃。用料米飯一小鍋紫菜3張胡蘿蔔...

搬自格子吃飽了。用料午餐肉片肉鬆海苔碎壽司海苔壽司醋，壽司醬油午餐肉飯糰（自用）的做法午餐肉兩面煎金黃米飯里加海苔碎、壽司醋、壽司醬油拌勻放一片午餐肉，放一層米飯，放一層肉鬆或蟹棒，隨意，再放米飯。綁上海苔條。完畢...

有一顆想減脂的心，可是隻有美味的減脂餐才能讓我堅持下去用料雞胸肉三片花菜5/1個胡蘿蔔半根香菇1朵薏米適量黎米適量玉米碎半根拌飯海苔超市買的現成香腸碎3/1根減脂午餐★彩色飯糰的做法把薏米、黎米放電飯鍋玉米放...

目標是健康飽腹的減肥餐☆〜（ゝ。∂）操作簡單粗暴用料雜糧米（小米，糙米，紫米，白米）手抓兩次，大概米杯一半就行了胡蘿蔔半條哈爾濱紅腸（任何肉類）半條黃瓜半條玉米半條橄欖油少許鹽少許醬油一勺（普通吃飯勺子）西蘭花一個（拳頭大小）輕...

用料米飯2碗西紅柿2個雞蛋2個蝦仁100g西蘭花100g黃瓜或者任何蔬菜若干海苔兩片極簡極美午餐～飯糰、螃蟹飯的做法隨意擺。好看就行。最簡單的糰子扎腰帶也好。草莓是飯糰最美妙的裝飾...

味道棒棒的加上方便、快捷帶去單位最早/午餐都很合適用料飯一鍋隨意料隨意包車打乳酪適量乳酪飯糰-快手早午餐的做法煮一鍋米飯，剩飯亦可家裡剩料油鍋炒一下，我用的是洋蔥香菇和培根。加一些沙拉醬或者黃油拌勻，這個隨意...

用料米飯1～3碗海苔碎1-2小包肉鬆適量食鹽1～3小勺色拉醬適量超簡單海苔飯糰早飯，午餐，出遊快手飯糰的做法淘米，加入適量食鹽（主要是為了飯糰中有味道，不加也可以）米飯煮好後，拌入幾包海苔碎。超市有賣，大包的約含10小包。戴好手...

論通勤距離遠的上班族如何用最小的飯盒達成營養均衡的目標吃得飽吃得好還可可愛愛的午餐誰能不愛呢用料午餐肉1盒米飯適量橄欖油少量蟹肉棒4根玉米粒適量胡蘿蔔粒適量青豆粒適量拌飯海苔碎（含芝麻）適量芝士片3片壽司海...

今天分享給大家一個超好學的快手錶白飯糰，先用新鮮的西蘭花、玉米、米飯製成壽司飯，再包入心形午餐肉內陷，一份營養均衡、色彩豐富又讓人眼前一亮的愛心料理就完成了，成品方便攜帶，帶出去野餐或是做上班便當都可以。這裡我...

這是一個超級快手早餐，可以用來消滅剩飯。工作日的早上，5分鐘就能搞定，孩子和我都還挺喜歡吃的。用料午餐肉厚切1片米飯一小碗拌飯海苔適量肉鬆適量快手早餐——午餐肉飯糰的做法把昨晚沒吃完的米飯在微波爐里加熱一下，同...

用料sproutbrussels切碎若干蘑菇切碎若干小牛肉末若干胡蘿蔔切碎若干西葫蘆切碎若干冷飯若干飯糰午餐盒的做法除飯外所以原料炒熟調味加入米飯切成球狀裹上蛋液麵粉，油裡很快煎一下，主要目的是防止小朋友拿在手裡吃的時...

用料米飯碗飯糰午餐肉的做法材料。白飯可以加入壽司醋如圖如圖如圖完成...

2014世界盃來襲，給孩子準備頓足球便當午餐吧用料小雞胸肉50g黃瓜一條小番茄隨意西蘭花隨意肉鬆50g足球海苔3片米飯適量【足球飯糰】營養午餐的做法超市買的足球飯糰海苔片，和旗魚肉鬆把白飯放保鮮膜上，再添肉鬆，包成球型，...

用料午餐肉片3.25午餐肉飯糰的做法大米和糯米按照3:1的比例頭天晚上泡好。午餐肉取出後切厚片，兩面煎一下。在午餐肉的盒裡放一層保鮮膜，將燜好的米飯，放點糖和白醋，拌勻後放到午餐肉盒裡，壓實些，方面再放一片午餐肉，拽保鮮...

兒童節那天，我受SPAM世棒邀請，在盒馬鮮生上海金橋店，和大朋友小朋友們一起做了有趣的午餐肉飯糰～由一大塊午餐肉➕花式米飯組成的，午餐肉一定要稍微煎一下，加熱後的油脂肉香撲鼻，更好吃了！米飯則利用SPAM午餐肉的空盒壓出規整...

韓國人特別熱愛午餐肉，是午餐肉消費的一大國，我們可以看到很多韓國有名料理有午餐肉，如部隊火鍋。好吃的部隊火鍋裡更是會有手工午餐肉。當然，美味的早餐飯糰也可以用午餐肉製作啦！午餐肉的主要營養成分是蛋白質、脂肪、碳...