營養紅棗牛奶麥片怎麼做才好吃

週末的美好時光從營養早餐開始。用料燕麥3勺紅棗3顆奶粉3勺冰糖1小顆營養紅棗牛奶麥片的做法加入三勺燕麥到小電鍋中。燕麥加水，後面會有牛奶，水末過麥片一點就可以了，然後煮到燕麥變軟。用熱水衝開奶粉。若家裡有盒裝牛...

之前買了五穀磨坊的麥片粥，吃完了剛好家裡有些材料，做一個簡單的營養粥用料既食麥片一大勺（根據自己的量哈我晚餐所以不多）葡萄乾我用麥片一樣的量奶粉小平勺多了容易壓住別的味道，你喜歡也可以大量黑芝麻一小勺蜂蜜根據自...

營養快手早餐，美容養顏減脂，大人小孩都愛吃用料玉米粒適量燕麥片適量牛奶適量冰糖適量玉米粒牛奶麥片（營養快手早餐）的做法玉米粒用水焯一下撈出備用鍋中倒入燕麥片倒入焯過水的玉米粒倒入純牛奶放入適量冰糖煮兩分鐘出鍋...

寒冷冬日裡一個人的暖暖早晨用料雞蛋一隻西紅柿一隻蘋果一隻胡蘿蔔一隻火腿適當沙拉醬適當番茄醬適當水果蔬菜營養沙拉+牛奶麥片的做法將各材料切塊備用加入沙拉醬番茄醬麥片加入牛奶微波爐叮2min...

寶寶和愛人不愛喝純牛奶，不愛吃香蕉，不愛吃紅棗怎麼辦呢？所以就想到了把這些食材全部放在一起，既營養又美味，大家趕緊做起來吧用料香蕉1根紅棗3顆牛奶250克葡萄乾20顆營養美味的紅棗香蕉牛奶的做法杯子或者碗裡放一根香蕉...

下雪的大冬天早上熱上一杯牛奶，泡幾個大紅棗，加入我最愛的蕎麥片😄我感覺喝了以後我越來越美了😄所以你們也要美美噠哈，照顧好自己，吃自己喜歡的食物，是對自己很大的尊重😄用料紅棗10顆牛奶250毫升蕎麥片20克美美噠牛奶紅...

用料銀耳鮮奶紅棗桂格快熟燕麥百合冰糖紅棗銀耳牛奶麥片羹的做法掰一塊銀耳溫水泡發，撕碎，然後用中火把一鍋水熬剩三分之一，膠質出現。往裡丟洗淨的百合，阿膠棗，冰糖，還有燕麥再小火三分鐘，時不時攪拌一下，關火，盛起來。按喜好...

每天早上，總要為自己準備一份營養的早餐，燕麥粥既營養又簡單，是最好的選擇！用料燕麥片35-40g水果(你喜歡的)適量堅果一包豐富營養的牛奶燕麥片(快手早餐)的做法準備麥片煮熟堅果加入，(這種商場或網上有賣)關火，撒入水果。即...

用料燕面片等穀類235克堅果類200克黃油（融化）50克玉米油25克楓糖漿（必備）30克蜂蜜或白砂糖20克果乾類50克即食玉米片50克營養麥片的做法所有材料準備好將穀物類和堅果類混合除了果乾和玉米片外全部倒入拌勻烤箱150度20分...

早上起來焉焉的不想吃東西，來一份開胃酸奶+各種麥片，振奮精神！用料酸奶60g即食麥片10g酸奶麥片（營養早餐）的做法先倒入酸奶撒麥片～...

你們最近都怎麼起床吖？我真的是被“春困”綁在床上，完，全，爬，不，起，來🥱……所以，快手早餐系列真的太重要了！這個麥片碗我差不多最近一週得用上3、4回，相當方便！唯一的問題是，我平時就瞎放用料，導致有時候……手抖放多了麥片，把自己...

用料純牛奶1盒水300ml麥片3勺雞蛋1只蔓越莓幹適量粟米片適量營養牛奶麥片的做法成品小貼士先把水煮滾，倒牛奶到熱水裡，等沸騰後加入雞蛋，雞蛋可以打散或者窩蛋，蛋很快就熟了加入麥片就煮好啦，盛到碗裡再加入蔓越莓乾和粟米...

用料西米10克牛奶200克維多麥穀物小餅2片無花果1個姑娘7個芝麻5克營養早餐水果牛奶麥片西米露的做法牛奶西米露，覺得吃不飽，營養也不夠加兩片維多麥穀物小餅，保證足夠的膳食纖維加上水果，顏值提升每一口都是健康的感覺✌...

腸胃敏感，早餐單獨吃牛奶，或者配外面買的麵包都會拉肚子，試過很多組合搭配的早餐，這款牛奶堅果麥片是經典搭配，健康養胃又營養，做法也簡便快捷，推薦給大家～用料燕麥片60克牛奶250毫升堅果1小包蜂蜜3勺營養健康的牛奶堅果麥片...

自制健康無新增麥片，喜歡什麼放什麼。用料燕麥若干，看心情玉米片若干混合堅果若干藍莓幹若干蔓越莓幹若干葡萄乾若干食用油3勺蜂蜜3勺紅糖/黑糖1勺營養烤麥片的做法把所有燕麥，玉米片，混合堅果混合，根據自己口味喜歡什麼放...

來一鍋營養紅棗牛奶饅頭，一次發酵，懶得整形直接切段做刀切饅頭也行，超級省事。鬆軟可口，紅棗自帶香甜，出鍋希寶就吃了三個，說比麵包還好吃。有小夥伴反應不夠甜，喜歡甜的可以打紅棗牛奶糊的時候加點糖哦用料紅棗適量牛奶200...

兒子不太喜歡吃煮雞蛋，早上時間又緊。突發奇想，既然麵包可以用牛奶泡泡再烤，那麼牛奶里加個雞蛋泡麥片烤著吃，味道應該也不錯吧。整個都不費時，頭一晚提前泡著，早上拿出來直接烤20分鐘就可以吃了。配上可口的醬，入口即化，非常...

這個除了當早餐，我還用來當午餐的，做法簡單省時間，而且健康，是我一位同事阿姨教我做的，我剛試吃那一口真的好吃到爆（非常適合我口味），這個最好做完放冰箱，吃的時候才拿出來！但是這個是不用煮的，可能有些人不是很喜歡沒有煮的麥片...

甜甜的，像奶茶味用料紅豆克薏米克燕麥克牛奶克紅棗顆紅豆薏米紅棗麥片牛奶粥的做法紅豆薏米最好泡一晚上，紅棗去核，電飯煲（八寶粥模式）煮。開蓋，加入燕麥，牛奶，酌情加糖，煮沸...

用料燕麥片30克脫脂牛奶250ml雞蛋1個聖女果18個營養均衡早餐～牛奶麥片的做法1.用烘焙秤稱30g黑燕麥2.牛奶加熱，放入燕麥片3.雞蛋煎熟4.準備聖女果，擺盤5.美味開餐小貼士碳水：燕麥片，蛋白：雞蛋，蔬菜：聖女果...

因為懶經常忘了吃早飯可是為了身體早上還是要隨便吃點什麼於是選擇了最簡單的牛奶麥片為了避免空腹喝牛奶就在牛奶麥片中加入了水果的元素（不僅是蘋果其他的都可以嘗試）忽然發現了一片新天地用料牛奶（奶粉）一小包麥片適量...

暖心，不膩用料燕麥1袋（世壯）南瓜1/3圈牛奶220ml/1袋紅棗3顆去核切碎冰糖3-5顆看喜好南瓜麥片牛奶紅棗粥的做法1南瓜蒸下用勺子攪碎，加以上所有材料，小火煮20分鐘。發表必須兩個步驟麼。。。小貼士小火。。...

為自己心愛的寶貝，做無新增輔食！用料麵粉1000g紅棗若干發酵粉3g牛奶或寶寶奶粉250ml白糖25g-50g紅棗牛奶饅頭—寶寶營養早餐的做法把紅棗去核、切碎，備用！牛奶加溫熱，加入酵母粉，攪拌！麵粉中加入白糖，在加入溫水後的酵母粉！混...

老中醫說要多吃牛奶、雞蛋、紅棗、桂圓可以滋陰強身今天早上立馬一股腦都做了成品非常方便還很美味不藏私趕緊分享給各位美廚娘用料牛奶200克雞蛋一個紅棗碎、桂圓乾幾顆隨意放燕麥片30克僅供參考大家隨意發揮牛奶雞...

受廚房裡隔夜燕麥啟發，但由於本人胃不好，不適合早餐吃涼的東西，所以小小改動了一下。大家都知道枸杞，紅棗還有桂圓對我們女孩子的好處。再配上牛奶燕麥。真的很完美。用料生燕麥適量紅棗五個枸杞一小把桂圓三個鮮奶180ml...