燕麥糙米粥怎麼做才好吃

用料燕麥片黑米糙米薏米仁蕎麥仁燕麥糙米粥的做法洗乾淨，用水㓎泡3個小時加水，放入電燉鍋燉煮3個小時或者用高壓鍋煮25分鐘左右。放入紅糖即可。...

用料藜麥燕麥米糙米大米藜麥燕麥糙米大米飯的做法放在電飯鍋一起煮小貼士高纖維高蛋白適合減肥人群...

用料燕麥米50g西米露20g糙米50g純牛奶10ml冰糖若干燕麥糙米牛奶西米露的做法將燕麥米與糙米洗淨放入紫砂鍋或電飯煲中煮好。用冷水將西米露煮至透明，將西米露撈出來放入純牛奶中。燕麥糙米煮好後根據口味放適量的冰糖，...

用料糙米（熟）100克燕麥片50克飲用水500克【糙米燕麥粥】的做法煮...

糙米，燕麥，小扁豆，富含大量的優質蛋白質，每天早上一碗，一整天能量滿滿！用料是一人份，僅供參考。用料越光糙米20克有機燕麥片20克有機小扁豆20克糙米小扁豆燕麥粥的做法糙米，小扁豆泡過夜。鍋里加水500毫升，放入三種食材，（可加入...

這道牛奶糙米黑米燕麥紅豆雜糧粥非常適合女士人群，高血糖人群，高血脂人群，亞健康人群食用。對女士來說具有排毒養顏補血的功效，對於高血糖人群來說，具有改善高血糖的作用，對於高血脂人群來說具有改善高血脂的作用。對於亞健...

燕麥糙米粥是一道美味的菜餚。燕麥和糙米都是日常生活中比價常見的粗糧，都具有很好的減肥功效，因此很多肥胖人士特別喜歡將二者放到一起煮粥喝。其實燕麥糙米粥的做法是特別簡單的，可以前一天煮好了，第二天早上直接喝，它不...

用料黑米約100g西米約10g枸杞約20g糙米約20g燕麥約20g紫薯兩小個黑米紫薯枸杞西米燕麥糙米粥的做法先把黑米，燕麥，糙米洗好用熱水，封閉泡半小時以上切好紫薯，片狀比較好熟，備用用1.5L量的電飯煲，加入冷水，把熱水裡浸泡的食材...

用料糙米適量燕麥適量蝦一隻西藍花兩朵胡蘿蔔半根燕麥糙米鮮蝦粥的做法燕麥和糙米都比較不好煮，所以提前泡一個小時。準備蔬菜，這次我準備的是西藍花和胡蘿蔔，可以隨意搭配調整。胡蘿蔔磨碎，西藍花切碎。蝦肉我是鮮蝦提前...

用簡單的食材，熬出營養美味的家常粥，不加糖，也不加澱粉勾芡，也能吃上濃稠軟糯的粥，快來試試吧！用料三色糙米80克全胚芽燕麥米80克葡萄乾適量三色糙米燕麥減脂粥，口感不輸八寶粥！的做法準備好三色糙米和燕麥米，洗淨倒入電飯煲，加...

水的重量是米的重量的1.5倍，做出來的軟硬很合適。用料糙米克燕麥米克水糙米燕麥飯的做法選擇電飯煲的粗糧飯模式即可。（比平時煮飯時間長。我的350克米煮了1小時。）...

糙米：健脾養胃、補中益氣。綠豆：具有清熱解毒、止渴消暑的功效。燕麥片：改善免疫系統、改善血糖、預防感冒、還會瘦身、美白面板。夏天這幾種配材一起煮粥，加不加糖（各人隨意）對我們潮汕比較喜歡喝粥的習慣，還真是一碗不錯粥...

用料糙米1/2杯燕麥米1/3杯藜麥1勺減肥主食糙米燕麥米藜麥的做法糙米，燕麥米，藜麥用水泡著，放冰箱過夜.或者上班的朋友就，上班前弄好放冰箱泡著，晚上睡覺前放到電飯鍋，按預約蒸煮功能，睡醒就蒸好了這封面就是蒸好的樣子。這個...

糙米小米紅棗加電飯煲煮好之後放涼加入燕麥和五穀磨房燕麥伴侶在小鍋裡煮開煮雞蛋加入其中香甜美味用料小米克紅棗顆糙米克雞蛋1個燕麥糙米小米燕麥紅棗粥的做法電飯煲熬粥...

用料花膠筒1只幹冬菇1只糙米1份燕麥3份芹菜粒適量蔥花適量鹽適量白胡椒適量薑片適量黃酒適量水適量冬菇花膠糙米燕麥粥的做法先把花膠筒泡發，我泡了2天。冬菇泡了1天。泡發後切粒。花膠筒開水汆燙，水裡放薑片和黃酒去腥...

哈哈，這碗粥的優點有以下幾條：1、升血糖慢，適合需要控制血糖、血脂人士；2、營養均衡，三大營養素碳水、蛋白質、優質脂肪都齊了；3、快手好喝，只要花1分鐘洗米，然後交給電飯煲預約，早上多睡半小時，也能吃到美味的早餐啦；4、加入綠...

借鑑了人家的食譜，生魚片粥用料糙米適量燕麥適量龍利魚柳半塊澱粉適量生抽適量生薑適量燕麥糙米魚片粥的做法龍利魚柳切成小塊，加入適量油、鹽、澱粉、薑絲、少量生抽醃入味魚塊醃著的時候，用高壓鍋把粥煮上把魚塊加入高...

其實是覺得顏色好好看，才來髮菜譜的，做法很簡單，佔用資源，面壁去了~~但是如果一人食的話，以電飯鍋送的量杯來算的話，只要半杯米，兩人食差不多一杯米，以此類推，說這個不想讓廚房小白，跟我開始幾次煮粥的時候，煮完就成了飯~~用料紫...

用料糙米克燕麥高粱糙米粥的做法12...

是魔幻的紫色料理呀在家不出門整天就琢磨吃下午躺著想喝紫米甜粥又不甘於只喝紫米做了個燕麥紫米粥～用料燕麥麩皮20克牛奶300克紫米20克水300克紅棗3顆蜂蜜1勺紫米燕麥粥的做法做的時候沒考慮建立菜譜沒有拍照首先把紫...

用料黑米紅米大米燕麥片葡萄乾大棗、桂圓、枸杞黑米燕麥粥的做法黑米、紅米、大米適量，放入壓力鍋。（根據自家平時煮粥的量定，我家是四口人，有兩個寶寶）放入適量的水，要比平時白米粥少放一些水（這樣煮的粥才粘稠）大火煮到壓力...

用料糙米一杯藜麥半杯或一杯蝦仁香菇胡蘿蔔其他蔬菜糙米藜麥粥的做法先煮糙米，八成熟時放香菇，藜麥，蝦仁（提前料酒胡椒粉醃製），胡蘿蔔絲，可加其他蔬菜，直至濃稠...

先把菜譜發了，晚上再慢慢補😅用料糙米20克燕麥20克大米10克芹菜適量香菇2朵雞蛋1個油適量鹽適量香菇芹菜燕麥糙米粥（素食版）的做法糙米和燕麥米要提前8小時泡發，幹香菇也提前泡發，泡香菇的水不要倒掉！泡發後的雜糧米里加一...

在寢室裡自己做一人份的粥，原材料經常從大米、小米、糙米、燕麥米和糯米等隨便選擇。這次糯韌的燕麥米和香甜的南瓜，好吃又低卡～用料（冬）南瓜70g燕麥米+糙米+大米1/4杯南瓜燕麥糙米粥（一人份高壓鍋版）的做法南瓜切塊，米淘好。...

用料燕麥米克大米水燕麥米粥的做法燕麥米粥：（幾種搭配）水煮開後，把溫度調到98℃，1，30克大米，30克小米，45克燕麥米，850克水左右，30分鐘/100℃/反轉速度小勺…2，燕麥米100克，水850克左右，30分鐘/100℃/反轉速度小勺3，燕麥米50克，大米30...