喝碗怎麼做才好吃

立夏喝了姜棗茶，入伏就喝黃芪粥黃芪，有點偏溫性，春天喝會讓人上火。而在三伏天和立秋後的長夏，大多數人都可以用，這是可以放心用黃芪的好時候。正所謂“春夏養陽”，以利於“秋收”和“冬藏”。然而夏天又是特別難調養的季節...

秋高氣爽調養身心正當時，一款清潤養心的好粥品，搭配上紫甘藍小鹹菜，很簡單卻是很美味。瞭解我們：關注微信公眾號“解密生命”，每週都有最新素食推送哦，歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料糯米適量蓮子適量銀...

到了夏秋交替的時節啦,降火清熱的糖水走一個吧~夏天大家也經常會在家自己煲降火綠豆湯吧,這一次，我在傳統的綠豆百合湯里加了一塊健脾理氣的新會陳皮，還添了一塊利水的海帶，很適合這個季節喝的一碗糖水用料綠豆2小把陳皮...

立夏之後，南方正式進入炎熱天氣，高溫預警天天釋出，又潮又熱的蒸煮模式，高冷飲無疑是最快降溫的方式，可傷脾胃啊，還是學學老輩的方式吧，益脾胃又消暑解困，煲個消暑靚湯，老少皆宜。用料水鴨1只冬瓜600薏米1把扁豆1把陳皮1-2片生...

餛飩，是中國漢族的傳統麵食，用薄面皮包餡兒，通常為煮熟後帶湯食用。源於中國北方。用料調餡：豬肉餡半斤白菜半棵姜粉料酒香油醬油鹽蔥【石全食美st.】喝碗餛飩怎麼樣？的做法絞好的肉餡裡放入姜粉，料酒，香油，醬油，鹽，蔥，然後一點...

今天和大家分享一個最近常喝的玉米排骨湯和內調處理方，對於有慢性胃炎這些問題的朋友，喝碗熱騰騰的湯水暖胃，可以有利於減輕膽汁反流和改善噯氣過多，老想放p的情況。用料排骨100克玉米1根胡蘿蔔1根鹽2克料酒1勺生薑1塊膽...

前兩天才知道有小吊梨湯這玩意兒，我做了個不加銀耳和枸杞的簡易版本，養生壺煮一小時就開喝，非常方便！正好秋季潤個肺～用料梨2個冰糖5粒（適量就好不用加太多）話梅4顆紅棗4顆水1.2升左右天涼該潤肺啦～喝碗加了話梅的冰糖雪梨湯...

今日穀雨，俗話說“春養肝”，加上穀雨前後空氣潮溼，所以穀雨養生要從養肝護肝和健脾祛溼兩方面抓起。此湯用滋陰養胃的石斛，溫暖的生薑，行氣健脾的陳皮搭配健脾胃蓮子和山藥，可預防溼熱和寒溼，味道也特別好。用料雞肉500克蓮...

天氣冷就容易犯胃病，說不上疼痛，但是就是不舒服自己有慢性胃炎和胃潰瘍很多年了以前的話吃一些yao也有用，但是不知道是不是年齡越大，反而越難控制經常動不動就腹脹、噯氣後面經過我們這邊醫館的陳大夫指導，一直在用食療搭...

河蚌豆腐湯，蚌肉味美，鹹肉鹹香，豆腐嫩滑，青菜軟糯，湯鮮味濃，獨特醇香，燉一鍋就能解決一頓晚餐，實在是不能錯過的春季美味。用料河蚌6個豆腐1盒鹹肉10片青菜3顆小蔥3根生薑3片料酒10毫升河蚌豆腐湯-春天喝碗河蚌湯，夏天不生痱子...

立冬之後，家家戶戶都安排上了湯湯水水，用以滋補暖身。屋外寒冬凜冽，屋內卻擺滿熱氣騰騰菜餚，直叫人口水直流，今天給大家分享一道適合冬天養胃的雞湯，因為自己有非萎縮性胃炎很多年了，總是出現間斷性的反酸燒心，噁心，胸悶，肋骨有...

步入小暑，暑為熱，小暑也即小熱，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。小暑後將進入一年中最熱的時間段，因此民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。養生要遵守“春夏養陽”的原則，切勿貪涼，大量冷飲水果進肚，容易傷害脾胃影響消化。今天...

廚房小白也能做的酸辣湯用料木耳適量胡蘿蔔適量雞蛋2個澱粉適量醋勺白胡椒粉勺金針菇適量生抽適量鹽適量火腿一根香菜一根喝碗酸辣湯解解膩的做法木耳切絲，西紅柿切丁胡蘿蔔切絲，金針菇切段雞蛋兩個，打散火腿腸，切成你喜...

每年到了秋冬季節我都特別注意養生這件事，可能是因為這一年工作比較忙，平時經常熬夜，內分泌失調了，也有脾虛、氣血虧虛的狀態，所以最近氣色很不好，暗黃、長斑，大姨媽也量少了，作為女人來說，這樣的訊號真的很不好！所以這幾個月都...

每次過年的時候媽媽都會做紅豆年糕湯，寓意新的一年越來越好，綿綿沙沙的紅豆沙，搭配軟糯香甜的年糕，溫暖又治癒，還能補氣補🩸健脾養胃～昨天在家復刻了一下，味道很像我們小時候吃的赤豆糊，寒冷的冬天喝上一碗胃暖陽陽的🔥真的太...

慢性胃炎伴糜爛以及膽汁反流，剛查出這些問題的時候，那一年瘦了幾十斤，天天想嘔吐反胃，胃脹氣，肚子咕嚕嚕的叫，做過四聯，但是感覺沒啥作用，而且很難受。去年聽發小介紹，去看了一個老大夫感覺很神奇，光把脈就把我的問問說的七七八...

一晃眼2022的春節就將過去，吃了十幾天的大魚大肉，是時候來道素菜給腸胃刮刮油了。因為自己有五六年的慢性非萎縮性胃炎，病情都是時好時壞，經常噁心嘔吐胃脹反酸，基本胃病所有症狀都有。春節前家裡親戚讓去看了一個老大夫，用...

41度高溫，給孩子煮的綠豆湯，放學就可以喝了用料綠豆一把水冰糖烈日炎炎，喝碗解暑的綠豆湯吧的做法綠豆昨天晚上睡前泡的（放冰箱裡，不然泡綠豆的水就不能用了）。今天上午連同泡豆的水一起放入電飯鍋中，再適量的水煮開，抬起電飯...

家裡有胃病的朋友可以試試這道菜，尤其是對胃潰瘍伴有出血的症狀，可以喝這個。因為我爸也是慢性胃炎患者，這段時間都在養胃，自己整理了一些比較實用，有效的食譜，像消化不良，腹痛，天冷胃寒，都可以喝。今天給大家分享一道比較簡單...

婆婆送來了一個大冬瓜，炎熱的夏天，冬瓜湯正是消暑神器，感謝大自然的恩賜！冬瓜全身都是寶，冬瓜籽挖出來晒乾後還能當瓜子吃。冬瓜的味道很清淡，搭配玉米胡蘿蔔香菇一起，味道香香甜甜的，不加調味料也很好喝。用料冬瓜300克玉米1...

蓮藕蒸煮後軟糯甜美搭配上紅棗不僅有蓮藕獨特的清香還有了紅棗的香甜蓮藕、大棗營養豐富可補充澱粉、蛋白質、維C，以及豐富的鈣、磷、鐵大棗作為小小寶鐵元素的補充也是再好不過的哦秋天啦，讓寶寶先舒舒服服喝碗蓮藕棗...

天氣越來越涼了，又到了手冷腳冷的時候，加上最近工作原因經常熬夜，整個人氣色很差，膚色又變得越來越蠟黃，都沒臉照鏡子了……所以從上個月開始我就瘋狂找各種食療辦法，最終還是愛上了養生茶還草本飲品，只要成分是比較好的食材...

秋季來了，我們來一款清潤養心的粥，大家可以看情況自己做做。配上紫甘藍小鹹菜，簡單美味小輕食O(∩_∩)O歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料蓮子50克糯米40克幹銀耳5克紅加侖十幾顆清潤降秋燥，喝碗粥就好丨...

今天再給大家介紹一款元氣營養湯，食材都很好找，也不一定都齊全了。感覺有氣無力，冷得沒精神，來上熱乎乎的一碗，能立馬充電o(*￣︶￣*)o瞭解我們：關注微信公眾號“解密生命”，每週都有最新素食推送哦歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先...

莜麥（學名燕麥），其磨成的麵粉稱莜麵。莜麥是一種成熟期短，耐寒，耐鹽鹼的低產作物。產量雖低，但含有高蛋白，脂肪和大量鐵、鈣、磷等多種微量元素。早在南北朝時期，呼和浩特一帶就有農民種植莜麥。到清代初期已大面積耕種，享有“...