藍莓燕麥奶昔怎麼做才好吃

~懶人也想擁有好味道~用料藍莓60克燕麥15克香蕉半根牛奶250克藍莓燕麥奶昔的做法準備食材，香蕉掰成小段統統丟進料理機的攪拌桶內，選擇程式，嗚嗚嗚嗚~兩分半鐘搞定！倒進杯子裡好好享受吧小貼士1、牛奶也可以換成豆奶、酸...

用料草莓250克牛奶125克糖10克快熟燕麥片半碗超快手草莓燕麥奶昔的做法燕麥片加適量熱水泡軟，水量以超過燕麥片一釐米左右最佳草莓去蒂，在鹽水中浸泡15分鐘後洗淨瀝水備用按照一半草莓，燕麥，糖，牛奶，另一半草莓的順序將食材...

家裡阿姨離職了，收了一個全職人照顧我們二胎家庭，磨合一個星期早餐是大問題，於是新收入九陽免洗破壁機一臺，昨天晚上開機試用，黃先生說不錯😊要知道我們家黃先生可以說不錯，那是很好了(●°u°●)​ 」用料燕麥4-5勺牛奶2-...

用料藍莓一把燕麥30克牛奶100克雞蛋1個堅果25克藍莓烤燕麥的做法190度烤箱預熱10分鐘。雞蛋牛奶燕麥混合，攪拌均勻。藍莓堅果放入燕麥牛奶中，攪拌均勻。（想吃甜的不減肥的，可以加煉乳或者蜂蜜，否則就是原味。）6寸活底派模具...

藍莓、紫薯和燕麥，因為酸奶融合在一起，不光有夢幻的顏值，還有超級棒的口感，開啟早餐的正確方式就在這。。。用料藍莓50克紫薯30克即食燕麥片15克酸奶200克裝飾用果乾、麥片少許藍莓紫薯燕麥酸奶昔的做法準備製作食材。紫...

仙女愛喝的莓莓燕麥奶昔操作步驟來啦！用料牛奶180ml草莓3顆飲爆點黃金果糖15ml冰塊100g燕麥80g紅火龍果汁5ml莓莓燕麥奶昔的做法第一步：往出品杯中中加入燕麥備用第二步：往冰沙機裡放入草莓第三步：加入冰塊第四步：倒入冰糖...

滿分好喝用料牛奶250ml燕麥5克（一勺）新鮮/冷凍藍莓一把（8-10顆/隨意）藍莓燕麥奶的做法新鮮/冷凍藍莓均可，如用冷凍藍莓，幾乎不用解凍，化了會放破壁機能難打碎...

用料藍莓50克酸奶（濃稠型）1杯燕麥30克堅果30g博朗MQ535料理棒1套藍莓燕麥奶昔杯的做法藍莓和酸奶放進攪拌杯中，用料理棒攪打成奶昔杯子底層用烤燕麥打底，放上幾顆藍莓倒入奶昔八分滿取適量燕麥、堅果加入餡料碗中，用料理棒...

方子裡無奶無蛋，適合當餐間的小零食，我娃1歲5個月也可以吃一小塊。很簡單的做法，廚房小白也能輕易上手，唯一需要注意的是燕麥原料放烤盤裡時一定要留出一點兒哈，最後要灑在藍莓上。用料燕麥90g全麥麵粉130g椰蓉90g植物油（也...

用料草莓若干藍莓若干酸奶350克輕食系列：莓果奶昔藍莓草莓奶昔的做法我買的凍草莓和藍莓一起放入料理機中草莓和藍莓需要提前解凍一起做成代餐飲品350克酸奶加水果，大概在450克。酸奶品牌可以替換。...

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創意一下，但沒想到竟然如此好喝。用藍莓+椰汁+自制益生元酸奶，簡單的幾種食材竟然做出瞭如此好喝的奶昔，真的真的是萬萬沒想到。用料牛奶300毫升藍莓200克酸奶100克葉酸菊粉20克椰汁150毫升藍莓椰奶昔的做法準備所需食材...

遠離暴飲暴食學會正念飲食記錄自己喜歡的真正享受覺得能讓自己快樂的菜譜～用料燕麥20克冰藍莓10-20克自制杏仁奶150克魔鬼👹奶昔藍莓燕麥自制杏仁奶的做法瘋狂打callMorphy這個隨身榨汁杯🥺杏仁奶燕麥冰藍莓泡2小時打4...

KitchenStories上面的菜譜用料燕麥藍莓獼猴桃酸奶藍莓燕麥羹的做法照著下廚房上面的菜譜烤的燕麥藍莓洗淨。獼猴桃切好酸奶.最後加一起打碎！超簡單得晚餐截圖一個！什麼都可以加...

快手好吃飽腹，顏值高的早餐哦！用料藍莓半盒香蕉1根即食燕麥片2-3勺（普通吃飯勺）牛奶沒過食材高一點，比較隨意藍莓香蕉燕麥奶昔碗的做法藍莓、香蕉、燕麥片和牛奶放入榨汁機，打至細膩倒入碗裡，上面隨意撒自己喜歡的水果結果格...

許你一個元氣十足的早晨呀///用料如封面圖兩隻玻璃杯量藍莓12-17顆即食燕麥兩瓷勺酸奶300g（八連裝那種碧悠來仨藍莓燕麥酸奶昔的做法燕麥加一點開水，弄熟所有材料倒到破壁機，打！請享用吧(⌒▽⌒)小貼士喜歡藍莓可勁加！喜歡...

用料藍莓酸奶藍莓奶昔的做法藍莓、酸奶一起加進攪拌機，按鍵5秒，再按5秒，裝杯...

藍莓按照自己的口味加。香蕉可以去皮了放冷凍，口味更佳用料酸奶兩小盒（200g）香蕉一隻藍莓50g藍莓酸奶昔的做法準備好酸奶、香蕉、藍莓將材料加入料理機，攪打，倒出後，可以撒少些許穀物早餐燕麥，藍莓等水果裝飾...

用料即食燕麥藍莓白糖藍莓燕麥粥的做法燕麥藍莓糖水進鍋裡，藍莓逐個用勺背壓破皮，三分鐘完成...

運動前一個小時加餐用藍莓囤貨太多，奢侈吃法（一大盒藍莓打一份奶昔）用料藍莓（冰箱裡凍硬了再打）1盒鮮牛奶（我用的是無乳糖低脂）1杯冰塊若干（不能太多）鼠尾草種子（奇亞麻籽）愛吃就放嘿～莓莓（藍莓奶昔）的做法杯子裡倒入奇亞麻籽若干，倒...

記錄寶寶六個月21天的輔食用料燕麥250克藍莓125克藍莓燕麥糊的做法藍莓打成汁，加入燕麥粉，攪勻...

早上來一發焗烤燕麥，  加上藍莓酸酸甜甜的味道 整天充滿正能量哦～用料藍莓30克燕麥40克雞蛋1個牛奶150ml藍莓焗燕麥的做法用一個普通碗大小的烤碗，先放入燕麥，再倒入50毫升的脫脂奶；燕麥和脫脂奶攪拌均勻後打入一個生雞...

家裡找了點材料，胡亂發揮見笑了用料雞蛋2個麵粉1小碗燕麥片1小碗水/牛奶小杯藍莓燕麥餅的做法準備材料混在一起攪成糊狀在平底鍋裡小火烙一分鐘，不用油不懂掌握火候的可以先一個一個來，大概知道什麼時候會糊。烙好隨便找...

讓老公買點藍莓回家，結果耿直的他直接買了五盒（一斤多）回來，我又怕放久變壞，於是各種消耗。用料熟透香蕉半根藍莓20顆左右燕麥三勺牛奶250ml藍莓香蕉燕麥奶昔的做法所有材料放進榨汁機/料理機，打勻即可。小貼士喜歡厚重口感...

🍌最近早上都在吃【燕麥+牛奶+酸奶+水果】把它們做成隔夜燕麥牛奶或打成奶昔一頓標準餐所需的碳水、蛋白質和維生素基本也都能滿足🍌實踐中發現加燕麥、酸奶不加牛奶打出來的奶昔也別有一番風味口感介於奶昔和燕麥粥...