蔬菜蜆子粥怎麼做才好吃

微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的600道營養輔食，有了這600道輔食菜譜，不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。一遇到寶寶不愛吃飯的時候，麻麻們就要開始擔心寶寶是不是缺...

用料韭菜250克蜆子200克姜蒜蜆子炒韭菜的做法蜆子洗乾淨燒油炒姜蒜下蜆子炒軟下韭菜，加鹽，一點醬油翻炒最後來一點小米辣調色裝盤~這個菜超級快~...

用料茄子小段胡蘿蔔小片雞肉一塊嫩玉米一段西蘭花1-2朵大米適量雞肉茄子蔬菜粥11+的做法本來就想放這些，顏色不太好，加了少量胡蘿蔔大米泡一會西蘭花切成自家寶寶能吃的大小所有食材切好雞肉用檸檬淹一下，然然願意吃蔥，我...

為了減脂，翻了翻冰箱用料蜆子肉100g浦之靈歐式雜菜200g日式醬油適量海鹽適量雜菜拌蜆子的做法燒開水，雜菜下鍋煮2-3分鐘，撈出晾涼蜆子肉下鍋煮熟，撈出晾涼把雜菜和蜆子肉裝碗，加入調料，我只放了少量醬油和鹽就很鮮了...

在這❄️天寒地凍的季節，每天早上給家人端上一碗🍵暖暖的營養粥是多麼幸福的一件事😍愛自己，愛家人，健康養生從一碗粥開始……用料小米20克大米20克鐵棒山藥半根青菜四顆胡蘿蔔半根生薑5片蔥兩根糯米粉80克粘米粉20克水適...

記錄貼，覺得這次做的味道自己很喜歡記錄一下用料蜆子1斤多紫洋蔥小半個香菜1把幹辣椒2個薑片2片生抽1勺半左右（大概15ml）糖1勺（8克左右）料酒1勺蒜2瓣辣醬60g左右辣炒花蜆子和原味蜆子的做法1⃣️鍋中適量油燒熱後下入幹辣椒...

用料香菜適量辣椒麵適量蔥適量郫縣醬適量蒜蓉醬適量油適量耗油適量孜然適量蜆子的做法洗好後，開水煮一下，控水備用鍋裡到油，油開後辣椒絲或辣椒段爆鍋，郫縣醬蒜蓉醬姜，炒一炒後到蜆子，在炒一炒放蔥香菜孜然粒可以放點辣椒麵...

北方把蛤蜊叫做蜆子，偶爾去大連旅行時帶回家的蜆子幹，發現炒菜時使用異常鮮美，於是自創了這道菜，意在幫助我輩無肉不歡的種族愛上吃蔬菜！用料芹菜一把，約1斤蜆子幹40粒左右芹菜蜆子肉的做法原料很重要，所以一定要用大連啊，連...

越自然，越有味，味好美香辛料，夠味。有了味好美香辛料，做湯料再也不用擔心了，特別是白胡椒粉暖胃暖心更是一鍋湯的靈魂用料蜆子，豆腐，鮮菇，胡蘿蔔，土豆，茭瓜適量鹹鹽1勺味好美白胡椒粉1勺生抽1勺蜆子蔬菜湯的做法提前備好食材所...

媽媽牌拿手好菜！！！一小碟醃河蜆配上一碗白粥，美味如此簡單😱蜆肉營養豐富，肉質鮮食，可做菜，也可入藥。有開胃、通乳、明目、利小便、治腳氣、去溼毒及醒酒之功效，還可治療肝病、麻疹退熱等。用料河蜆1200克蒜沫115克（大概1頭多...

菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。菠菜經常用來燒湯，涼拌，單炒等，而我最愛的還是涼拌。生活在海邊，最常見的海鮮就是蜆子了，煮熟去殼的蜆子肉，搭配...

用料肉100克蜆肉800克花生200克香菜50克蔥20克大米150克蜆肉花生粥的做法1..先把大米洗乾淨，然後就可以開始煮白粥了。接著把瘦肉洗乾淨切成肉碎，等白粥煮到差不多就可以放肉碎下去一起煮好。2,把花生仁炒香，注意不需要...

蜆肉中含有蛋白質、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養物質；還含有微量的鈷對維持人體造血功能和恢復肝能有較好效果,營養價值頗高。用料香菜10根蜆子1袋蔥薑蒜若干紅辣椒2個鹽3克蠔油1勺醬油半勺香菜炒蜆（xia...

吃了一家潮汕魚頭粥，店裡有醃蜆子這個配菜，真的太下粥了，吃一次就上頭，後來去了很多次（給為了吃醃蜆子點魚頭粥的自己磕頭）。我自己也大概知道醃蜆子的做法，琢磨了一下就開始做，第一次做出來很他們店裡的味道一模一樣！而且用的...

黃蜆子就是黃蛤，只產於遼寧丹東港。做這個粥也可選用白蛤，文蛤，沙哈等任意貝殼，主要取貝殼的鮮甜來調味。用料白米150g水1000g蛤蜊適量生菜一顆海鹽少許黃蜆生菜粥的做法蛤蜊過水開殼取肉。留原湯及肉待用；生菜洗淨切細絲...

廣東省江門市睦洲鎮以出產黃沙蜆著稱，黃沙蜆有西江鮑魚美稱，以清明節前後最當季，如遇霧天，蜆肉更肥。黃沙蜆可以豉油姜蒜辣椒炒，可以圓盤焗（叫卜卜蜆），可以蒜蓉清蒸、油鹽清蒸，還可以煲蜆粥。蜆粥做法繁瑣，街頭能吃到，就怕不放心...

用料大米1杯糯米半杯葫蘆卜半個玉米1根豌豆適量土豆2個白菜2片蔬菜粥的做法將胡蘿蔔，土豆切成粒，玉米豌豆一起裝盤浸泡大米和糯米，15分鐘左右水沸騰後，先倒入豌豆，然後兩分鐘後倒入玉米和土豆，三分鐘後倒入葫蘆卜倒入大米，開...

這是我家鄉的美味之一，讀書時經常吃的蜆粥送油條是如此的鮮甜，多年以後學會做了，可以隨時解鄉愁😄用料姜5片料酒1勺鹽2克生抽1勺蜆肉200克芋頭胡椒粉蜆肉芋頭粥的做法薑切片備用油熱後放入薑片爆香，再放入蜆肉煸炒至8成幹...

簡直不要太鮮美，這樣做出來清淡鮮味十足，家人說真的太好吃了^ω^用料蜆子一斤豆腐半塊西葫蘆半根黃豆芽1把金針菇1把油少量香菜2根蔥半根料酒2勺海鮮耗油1勺鹽少量雞精1勺蜆子豆腐蔬菜湯的做法1、把蜆子用鹽水泡一下午...

用料大米粥看人數姜1片鹽適量雞蛋2只芹菜2跟幹海米一小把蔥一小段橄欖油少許蔬菜粥的做法幹蝦仁熱水泡發10分鐘，泡好後洗淨控水。姜切碎末，蔥、芹菜切碎備用。鍋內倒入少許橄欖油，加蔥姜煸炒幾下放入幹海米翻炒，再加入芹...

健康營養的蜆仔粥，尤其適合老人和小孩。用料蜆仔（去殼）大米蔥花、薑絲、枸杞蜆仔粥的做法蜆仔先用滾水氽一下，去腥。煮一鍋白粥，粥變稠之後滾入氽好的蜆仔和薑絲，煮沸。粥乘入碗裡，撒上蔥花、枸杞、胡椒粉，開始一個健康的早晨...

用料上海青🥬5棵粉絲1把豆腐皮一張蝦5只蜆子500g蒜10瓣花椒20粒生抽4勺蠔油2勺料酒1/4勺油2勺水半杯超快手BRUNO蜆子粉絲蔬菜燜鍋的做法將青菜鋪底，上面放上豆腐皮、然後是泡好的粉絲、碼入蝦和蜆子加入半杯水後，待用。...

終於勤勞一下把蜆子面的菜譜寫好了😄以後大家就可以在家吃蜆子面啦‼️用料❤️天然海鮮湯底小銀魚20只乾紅蝦（홍세우)1小把幹海帶片（3cm*3cm）16片幹香菇3朵大蔥1根白蘿蔔1塊（2cm厚）洋蔥半個水2L❤️海鮮蜆子麵食材花蜆子500g角...

高熱量的碳水不可取，低熱量健身餐吃不飽不習慣，高蛋白昂貴，怎麼辦？來一碗營養全面高蛋白，一小碗就飽飽的香菇蝦仁蜆子粥吧！以下是兩人份用料蝦仁幾隻米1.5杯蜆子適量娃娃菜2片香菇2朵海鴨蛋1個薑絲少許蔥花少許料酒1勺雞精2...

天冷了喝喝粥，呵呵呵呵╮(╯▽╰)╭。用料速凍蜆子肉大米一小碗鹽適量油兩匙小蔥一根生薑一片蜆子粥的做法大米淘淨之後放鹽和油醃半小時米和水的比例1:6~8不等。看你喜歡的濃度大米和水放進高壓鍋蓋上蓋，呲了之後加閥...