荷塘小炒微辣版怎麼做才好吃

“我像只魚兒在你的荷塘，只為和你守候那皎白月光”，相信鳳凰傳奇每次唱起這首歌，都會引起一部分人的食慾，因為他們忽然想起了一道有名的粵菜“荷塘小炒”。粵菜的特點呢，就是在菜品顏色和營養搭配上都非常講究，荷塘小炒很完...

兄弟開始一個人做飯了🌝為了讓他不能有點外賣的藉口我開始寫菜譜🌝儘量給他寫一個人好做的簡易的🌝步驟儘可能的清晰一些🌚口味什麼的隨緣吃飽就行這個菜說實話我做了鹹口但是覺得不太入味🌝後來自己改了酸甜口🌝喜歡...

朱自清那篇《荷塘月色》寫了月下開滿荷花的美麗池塘，而荷塘小炒這道菜，則在色香味上，都能讓你重溫那片荷塘月色。說到“荷”，小炒的主要食材就是出淤泥而不染的蓮藕了，再配上荷蘭豆、黑木耳、山藥等等好吃健康的食材，一清二...

素食也能如此色香味俱全，小夥們趕緊露一手吧，期待你們的成品哦用料藕一節荷蘭豆適量泡發好的木耳適量胡蘿蔔3分之一根蒜3-4瓣（切碎）鹽適量油適量洋蔥少許玉米粒4分之一根荷塘小炒（荷塘月色）的做法清水煮開，把藕，胡蘿蔔，木耳煮2...

全家都愛吃荷塘小炒，食材豐富，可以自由搭配，可以全素，也可以放蝦仁炒，只要加鹽就足夠了。藕是主角，以下食材中洋蔥、青圓椒、彩椒可以不加，我加它們是因為家裡正好有，而且這樣食材顏色層次更豐富，沒想到炒出來的味道也很棒。用...

中秋節，是一個團圓的日子，少不了的是美食，是親朋好友的聚會，想少油，少肉是很難的，再加上飲酒和沒有節制飲食，都會打破腸道的節律，很多人過完了節依然覺得胃滿腹脹。特別是愛美的MM們，節日裡多出的美味佳餚，加上作息時間的改變，讓...

荷塘小炒方子來啦😋簡單爽口，好看好吃還低卡，把春天吃進肚子裡[鼓掌][鼓掌]用料山藥100克幹羊肚菌80克蝦蓉100克三月瓜100克紅彩椒適量黃彩椒適量春日荷塘小炒的做法羊肚菌用溫水泡發，取出後捻幹水份，去蒂，對半剖開備用山...

陽光明媚的春天到了，清涼舒爽的五月還會遠嗎？俗話說，三月不減肥，五月徒傷悲！最近的氣溫過山車般的從零下幾度一下竄至接近20度，衣服越穿越薄，減肥一下子就成了很多人的緊迫目標！減肥期間吃什麼，健康又有效呢！當然是清淡飲食了，但...

用料木耳瘦肉芹菜豌豆莢紅辣椒蓮藕荷塘清炒的做法材料切好，肉切絲加油鹽、蔥、醬油醃製10分鐘待用。蓮藕、芹菜、木耳下鍋煮開兩分鐘，撈起瀝乾待用。油燒熱，加入蒜炒香依次加入肉絲、紅辣椒、蓮藕、豌豆莢、木耳直到快熟...

沒啥故事，就是饞了，想吃了(´･･)ﾉ(._.`)用料荷蘭豆250g藕200g木耳適量蝦仁適量胡蘿蔔適量青椒1個蔥，姜，蒜荷塘小炒（荷蘭豆）的做法1.如圖備好料。蝦仁需提前化凍，木耳提前泡發。2.鍋內加入色拉油，加入蔥姜爆香，加入荷蘭豆、藕翻炒...

用料藕1節彩椒（紅黃各1個）西蘭花蝦仁改良版荷塘小炒的做法彩椒洗乾淨切塊，藕切去兩頭去皮切片，西蘭花切小朵備用，蝦仁處理乾淨。熱鍋倒油，油熱放西蘭花，藕片，彩椒翻炒，放少許鹽（清炒菜類少鹽）快熟的氣候放入蝦仁，蝦仁熟出鍋即可！...

食者，色為先，再者香，後為味。一道好的菜，首先在色彩上要吸引人。這道菜，在色彩上選取紅，黃，綠，白，黑五色素菜，在食材的處理上由大到小，層次分明，既健康又賞心悅目。用料萵筍頭半個胡蘿蔔一根脆藕一根玉米半根黑木耳五朵鹽少許油少...

用料荷蘭豆蓮藕黑木耳鹽糖枸杞荷塘小素的做法荷蘭豆，蓮藕，黑木耳。一同下鍋翻炒加鹽和一點糖調味。起鍋前加一點枸杞裝飾就可以啦。...

用料嫩藕一節荷蘭豆100克木耳10朵胡蘿蔔半根水澱粉少許鹽一小勺大蒜籽2瓣料酒20克色拉油20克水30mlKRUPS荷塘小炒的做法把所有蔬菜都洗淨切片。放入攪拌刀頭，倒入油和蒜片，上蓋後按慢燉鍵程式手動設定時間八分鐘，先爆香...

吃的差不多才想起來木有拍照。。。產後智障，不好意思。這道菜營養豐富，我女兒很愛吃，但是她不愛胡蘿蔔，所以我沒放，自行新增，吃原味就好。用料藕1節荷蘭豆45克木耳7朵油5克鹽3克胡蘿蔔半根家常版荷塘月色小炒的做法去頭尾，撕...

荷塘小炒的主要材料是蓮藕，再搭配以荷蘭豆、胡蘿蔔、木耳、玉米粒等食材，色彩鮮豔，營養豐富，可以說是色香味俱全！！！用料藕1節荷蘭豆適量胡蘿蔔1根木耳6-8朵玉米粒適量蔥2根蒜3瓣生抽1勺蠔油1勺鹽適量雞精適量水澱粉一小碗荷...

簡單的菜餚，新手也完全沒有問題……藕可改善腸胃，滋腎養肝，且蛋白質含量高，營養豐富。用料藕1只荷蘭豆適量胡蘿蔔🥕1只木耳適量鹽適量生抽適量清炒荷塘的做法提前把幹木耳泡發備用荷蘭豆撕去老筋藕去皮切半圓片胡蘿蔔去皮...

用料鮮蝦適量自己喜歡的配菜料酒水澱粉荷塘小炒蝦的做法所有配菜都洗淨備好，鮮蝦去除蝦線後用料酒浸十分鐘以上鍋內燒熱水放少許油，鹽，依次下入配菜焯水，1-2分即可撈出過涼瀝乾，大蝦倒入油鍋翻炒至7分熟盛出瀝油；坐鍋起油，下...

今天給姐妹們分享兩款荷蘭豆的食譜，姐妹們可以挑選著給寶寶做起來呀！不管是炒菜還是煮粥，清爽的荷蘭豆都超級適合呢！用料荷蘭豆30克山藥30克乾貝5克（約3顆）蝦皮香菇粉適量荷塘小炒的做法準備食材：荷蘭豆30克、山藥30克、乾貝...

沒有百合和藕片用料荷蘭豆適量胡蘿蔔適量木耳適量蔥花少許蒜末適量鹽半勺雞粉半勺荷塘小炒（簡約版）的做法摘好荷蘭豆，去筋；熱水泡好黑木耳備用或用熱水焯；切少許胡蘿蔔片備用，蒜末蔥花。鍋中放少許油，待油鍋熱了放入蔥花翻炒...

又到吃蓮藕的季節，藕可是貼秋膘冬補的佳品。這個季節最適合多吃了。當然少不了這清脆可口的荷塘小炒，好吃又有顏值，再加點它，營養更全面。沒有人規定荷塘小炒就一定要全素的，只要有藕就行。兒子都說這樣炒好吃，隔三差五吵著...

食在廣州，這款蝦蓉盞製作的荷塘小炒在廣州吃過一次，味道太讚了，回來琢磨一下做給家人嚐嚐😋用料蝦仁🍤250克藕半節蔥花若干鹽，雞精，澱粉適量料酒2勺麵粉2勺黑木耳若干朵萵苣半根胡蘿蔔半根扁豆，白果若干荷塘小炒-蝦蓉盞版的...

用料木耳玉米油白醋鹽糖胡蘿蔔荷蘭豆藕香油荷塘小菜的做法蓮藕、胡蘿蔔去皮洗淨後改刀切片，荷蘭豆去根對半切；黑木耳用溫水泡40分鐘；2、小鍋燒水，水開後滴點玉米油，再依次把蓮藕、胡蘿蔔、荷蘭豆、黑木耳過水焯一下過涼水...

用料藕1節荷蘭豆20個木耳6朵胡蘿蔔半根海鮮菇20根山藥1根蝦10只大蒜2瓣鹽1小勺雞精1小勺胡椒粉1小勺耗油1勺荷塘小炒的做法蝦去殼，去蝦線洗淨；蒜切成蒜沫。放了一點紅辣椒，可不放。荷蘭豆去兩頭，焯水；蓮藕切片；海鮮菇洗淨焯...

用料粗棍芍藥木耳荷蘭豆玉米粒蔥花生抽白糖鹽雞精澱粉家庭版荷塘小炒的做法荷蘭豆洗淨，山藥切斜到片，木耳洗淨，玉米剝粒。切蔥花。起鍋燒油，油熱放蔥花炒香，放木耳玉米粒，翻炒1分鐘，放山藥，荷蘭豆，翻炒，加少量生抽，可加點熱水，熟...