用料 雞蛋 1個 麵包 2片 午餐肉 4片 半成品雞胸肉 1片 沙拉醬 1勺 泰式甜辣醬 1勺 番茄醬 1勺 三明治(三明治機版)的做法 用三明治機煎蛋 用三明治機煎午餐肉片 用三明治機煎雞胸肉片 夾在一起,中間抹上沙拉醬,泰式甜辣醬或者別的醬 用矽油紙包好,切開,用保鮮膜包上,早晨可以微波爐加熱直接吃