隨著秋季的到來，溫度漸漸降低，每當換季的時候，人體的免疫力降低，更容易生病，而抵抗力比成人差一些的寶寶就更要注意了。

感冒、咳嗽、流鼻涕是秋季特別常見的現象，“多喝水”是一個簡單有效的保健方法，很多媽媽也是經常掛在嘴邊，但對孩子來說，淡而無味的白水非常缺乏吸引力，而更喜歡各種外面買的飲料，但飲料往往含有大量的糖、色素和新增劑，最歸是不適合多喝的。

今天分享的這個蔥白紅糖水，驅寒止咳，對風寒引起的小毛病非常有效，而且紅糖水甜甜的味道，對寶寶的吸引力不是涼白開可以比擬的。

很多媽媽都知道，感冒的最常見的有兩種，一個是風寒感冒，一個是風熱感冒，根據情況的不同，食療的方法也有很大的區別。

分辨的方法很多，而最簡單直接的就是觀察孩子的舌苔：

如果舌苔是白的，咳嗽的痰也比較稀、白，併兼有鼻塞流涕，則是風寒，應吃一些溫熱、化痰止咳的食物。

如果舌苔呈黃、紅色，咳嗽的痰稠、黃、不易咳出，並伴有咽痛、咽乾，則是風熱，應吃一些潤肺、化痰止咳的食物。

而在氣溫逐漸降低的秋天，風寒感冒的情況要多一些，這時補水驅寒味道棒的蔥白紅糖水就很合適啦~

而相比吃藥，還是日常的食療給身體的負擔更小，學會的媽媽們要試試哦，一般症狀很輕的話，一兩天就能解決，沒有感冒的寶寶也可以偶爾喝一點，可以起到預防的作用。

適合六個月以上的寶寶