豆漿

全程操作時間不超過十分鐘！其他時間就是在等破壁機打好這個配方是2～3人的份量用料黑糯米一把（多加就比較濃稠顏色也比較深）黃豆破壁機附的量杯一杯水800ml牛奶適量能打豆漿的破壁機一臺“懶人”牛奶黑米豆漿｜無糖健康的做...

用料300克蜜桃，切塊，鋪平放入冰箱冷凍(詳見要訣)300克油桃(甜桃)，切塊，鋪平放入冰箱冷凍700克豆奶50克香草冰淇淋5片新鮮羅勒葉蜜桃豆奶果昔，水果冰沙&果昔的做法1將蜜桃、油桃、豆奶、香草冰淇淋和羅勒葉放入主鍋，以1...

兩人以上喝豆漿的時候就選擇破壁機來做，因為每次最少要做400毫升。用料黃豆100粒水400毫升破壁機版熟豆豆漿的做法煮熟的黃豆100粒左右放入破壁機杯，加開水400毫升我家的破壁機我選奶昔攪打2分半鐘就可以打完倒出來就可...

很好喝又有營養～有湯有菜減肥好單子噢～用料黃骨魚400黃豆100姜蒜5豆漿黃骨魚的做法黃骨魚撒些鹽搓洗乾淨新鮮的黃豆夾剝出的青黃豆洗淨放攪拌機里加適量水攪拌出豆漿，濾出豆汁後放進砂鍋煲後面忘記拍照了……請原諒……...

豆類為主，所以升糖不高，用來加餐或者當早餐都是可以的。所有食材加起來約2/3一次性水杯鷹嘴豆比較硬，無干豆豆漿功能的豆漿機需要把食材泡一晚上。用料鷹嘴豆30克花生20克小米10克燕麥片（或燕麥）10克紅棗5顆水900-1000mL糖...

因為懶，所以研究了美味健康的懶人豆漿。用料黃豆30克小米20克燕麥20克小米燕麥豆漿的做法洗乾淨，加入600-700毫升水，破壁機選擇玉米糊按鍵，喜歡甜的可以加冰糖。我不加了，抗糖。哈哈減脂，又有營養！！一家大小都可以做早餐，我這...

用料以下量為：1杯紅豆7克燕麥片7剋核桃6克冰糖11克水225克破壁機豆漿（紅豆、燕麥片、核桃）的做法破壁機...

生髮、白髮變黑用料黑豆1勺黑米1勺黑芝麻1勺黑桑葚1勺枸杞1勺核桃仁1勺紅棗3顆水800毫升養髮豆漿的做法以上食材等量放入破壁機，選豆漿模式。若食材各2勺，加800毫升水，則為糊糊。...

本次菜譜食材用量適合一個人的餐量，精緻的居居女孩們快動手試試吧～用料黃豆30克水300ml白糖根據個人喜好可放可不放一人份香濃黃豆豆漿的做法取黃豆30g提前泡一晚上泡好的黃豆清洗一遍，再加入300ml水，破壁機使用香濃豆漿...

最近精力不佳，導致下廚房更新節奏拖沓。如果對我的食譜感興趣的話可以移步各大視訊平臺觀看。每週都更新。下廚房文字版的最近更新緩慢。分享一下豆漿。豆漿其實本身沒什麼值得特別提的，大家都很熟悉。算得上家庭裡上桌...

最近努力減肥20天，瘦了3斤🥰，我就特別得瑟去問朋友……我:我最近瘦了3斤，你有沒有看到我瘦的痕跡，或者訓練的痕跡？她看了我一眼，慢悠悠的說:瘦的痕跡沒有看到，但我看到了飯的痕跡😅😂😂友誼的小船說翻就翻，自此我暗戳戳的立了...

用料紅豆克4/5量杯（買機器時自帶的量杯）破壁機版–紅豆豆漿的做法用量杯4/5的量，可以簡單的泡水，大概10分鐘（之前有泡過幾個小時再打，覺得口感沒有這個好）加入大概1000ml的水，然後加冰糖，正常冰糖塊14塊左右，直接開啟打豆漿模式...

早餐不是牛奶就是綠豆湯，再不濟就是買來的麥片或豆腐花。想花樣多一點，於是家裡配備了豆漿機，就想弄點不一樣的，營養又健康。抖搜搜紅找找，於是有了下列五花八門的豆漿米糊。記錄起來方便快捷很多用料1⃣️蓮子百合黃豆漿安...

用料綠豆（黃豆，紅豆亦可）70克大米30克冰糖10克豆漿（破壁機版）的做法將全部食材放入破壁機中，加水至1200毫升，蓋緊杯蓋。選擇五穀漿功能按下啟動，完成即可。...

如題。。。男每天一杯不重樣之「小米綠豆蓮子豆漿」‼️❗️用料綠豆30克黃豆30克小米20克蓮子6顆枸杞適量水1000ml「小米綠豆蓮子豆漿」的做法準備好食材。清洗乾淨。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加入水，選擇豆漿功...

用料炒熟黑芝麻100克糯米50克水約1000克冰糖約30克豆漿機版黑芝麻糊（自用）的做法1200ml豆漿機。所有材料放入，加入水至最低水位線和最高水位線之間，開啟五穀或者米糊功能。好了以後，再用果蔬功能攪打2遍，這樣普通豆漿機也能...

用料以下量為：1杯紅豆10克紫米10克冰糖11克水225克破壁機豆漿（紅豆、紫米）的做法破壁機...

用料燕麥克香蕉根黃豆粉克酸奶克燕麥香蕉豆奶盒子的做法奶粉溫水泡點燕麥打底鋪一層豆漿粉一層香蕉一層酸奶一層燕麥一層香蕉一層酸奶一層奧利奧碎一層豆漿粉……最頂上放了一層黃豆粉還可以加其他水果冷藏一夜早上吃...

護心去火用料綠豆20克紅豆40克百合20克清水800克百合紅綠豆漿的做法將紅綠豆和百合清洗乾淨後，一起放入破壁機中，新增清水，啟動機器按個人口味新增適量白糖或冰糖調味不宜吃糖者，可用蜂蜜代替不喜甜著也可不加糖小貼士這...

麻薯味道很淡，自制豆粉給力。用料木薯澱粉50克牛奶500克零卡糖20克現制熟豆粉60克奶粉30克豆乳拉絲麻薯的做法牛奶和木薯澱粉攪拌均勻，倒入奶鍋小火加熱到抱團。零卡糖、熟豆粉、奶粉拌勻成奶豆粉，再平均分成兩份。找個...

剝核桃時候小心劃傷手用料黃豆8～9克糙米5克黑米5剋核桃仁2個核桃糙米黑米黃豆豆漿的做法淘洗乾淨，破壁機1100毫升水（兩個人的量）五穀漿模式30分鐘核桃香味濃郁，很好喝小貼士各種雜糧組合試試多吃點雜糧身體倍棒😄...

用料以下量為：1杯黑豆7克黑芝麻5克紫米7克冰糖11克水225克破壁機豆漿（黑豆、黑芝麻、紫米）的做法破壁機...

破壁機版用料南瓜140克紅薯120剋核桃30克花生20克水500ml紅薯南瓜堅果羹的做法紅薯、南瓜切小塊加入破壁機，我的破壁機最低容量是750ml，所以我一般加水位到這個點選擇寶寶糊，30分鐘就好。其實濃湯或者豆漿鍵都可以，時間不...

用料核桃80克黃豆40克紅衣花生40克紅棗5顆紅糖適量水800毫升枸杞7粒核桃紅棗黃豆豆漿的做法把原材料洗乾淨提前泡一晚備用第二天早上起來就把泡一晚的紅棗剪片去核倒入料理機里加入枸杞和紅糖蓋上鍋蓋點選濃豆漿鍵即...

其實就是封校很閒，所以天天做蛋糕，而且超級簡單，工具也只需要很少就行。用料豆漿粉60克牛奶80克蛋糕胚適量雞蛋1個玉米澱粉20g糯米粉60克芋泥適量白砂糖適量豆乳罐子蛋糕的做法將豆漿粉30g與180g熱水攪拌均勻，取80ml豆漿...