在這個必須閉關宅家,每天準備三頓飯的時間段,有時候,用一個電鍋,幾個飯碗,就搞定一餐,是環保的(少洗碗)。目前家裡的食材有限,所以,能用的就用,沒有的就不用了(大家都懂得,少出門,對吧😊)
因為考慮小朋友們的口味,這次沒有加鹽或醬油,依靠火腿和海鮮的鹹味,所以是比較清淡的那種
用料
米 | 2杯 |
雜蔬 | 1.5杯 |
阿根廷紅蝦 | 9只 |
鵪鶉蛋 | 9個 |
花蛤肉 | 1.5杯 |
鮮蘑菇 | 15個 |
番茄 | 1個 |
火腿肉 | 少量 |
蒜粉,歐芹碎 | |
黃酒 |
電飯鍋簡易海鮮番茄飯的做法
蝦,花蛤肉,雜蔬,都是冷凍的,提前拿出來解凍
大米洗洗,放在一邊
洗花蛤肉,瀝乾水
阿根廷紅蝦剝殼,用廚房剪開背,剃蝦線
蘑菇和火腿切碎。家裡正好還有點中式火腿,它為海鮮飯增加了更多的風味。用一點油,煎一下蝦頭,然後加黃酒,加水,煮一會,會有很香的蝦油湯煮出來。
丟棄蝦頭,這個蝦油湯用來煮飯(代替高湯)把蝦油湯加入電飯鍋,控制在剛剛超過大米就夠了。因為用到的其他食材,會有更多水份在煮飯過程中,加入。
依次把火腿碎,蘑菇碎,雜蔬,大蝦,鵪鶉蛋鋪上去。番茄洗乾淨切除綠蒂,在表面劃十一,從頂部劃到蒂部,煮熟後,番茄皮很容易拎下來。
蓋好鍋蓋,開始煮飯吧。
大約15分鐘後,把花蛤肉再鋪上去,因為花蛤肉是基本熟的。電飯鍋的工作完成後,撒點香料
家裡沒有大蒜,所以用了蒜頭粉代替,再加點歐芹碎,加點蔥花(哈哈😄,我怎麼中式香料和西式香料混用呀)
拎走番茄皮,給整鍋飯拌一拌,開吃吧!
準備時間大約20分鐘
洗碗時間5分鐘
就這樣吧