一個月總有那麼幾天,女孩子一定要學會好好愛護自己,經期調理也很重要哦
經期調理的好,往後基本不會出什麼壞毛病,一起學學吧~
-
用料
銀耳 | 25g |
桂圓 | 25g |
紅棗 | 5個 |
雞蛋 | 3個 |
冰糖 | 適量 |
月經期喝這個,暖宮驅寒補氣血,快收藏起來~的做法
{製作方法}
1. 紅棗去核,銀耳提前泡發好,撕成朵,雞蛋煮熟去殼備用
2. 把所有材料放進鍋裡,放入適量水,煮20min,加入冰糖即可
小貼士
Tips:
一週吃2~3次,氣血都好了很多,要堅持喝哦~
一個月總有那麼幾天,女孩子一定要學會好好愛護自己,經期調理也很重要哦
經期調理的好,往後基本不會出什麼壞毛病,一起學學吧~
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用料
銀耳 | 25g |
桂圓 | 25g |
紅棗 | 5個 |
雞蛋 | 3個 |
冰糖 | 適量 |
月經期喝這個,暖宮驅寒補氣血,快收藏起來~的做法
{製作方法}
1. 紅棗去核,銀耳提前泡發好,撕成朵,雞蛋煮熟去殼備用
2. 把所有材料放進鍋裡,放入適量水,煮20min,加入冰糖即可
小貼士
Tips:
一週吃2~3次,氣血都好了很多,要堅持喝哦~