早餐食譜

用料貝貝南瓜半個牛奶100克混合堅果1勺堅果牛奶南瓜盅的做法貝貝南瓜橫剖去頂部，挖去瓤和籽兒，微波爐高火5分鐘。此時南瓜已熟。倒入牛奶，微波爐中火1分鐘。舀入混合堅果即可。...

150克蒸的薯泥，75克木薯粉，10克奶粉，30克蜂蜜，16克油，1克鹽混合均勻，分成20克一個球，三明治機預熱好後放進去，冒氣即熟了，再熱成你愛的脆度用料見簡介150克薯泥Q彈雙薯格格餅的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖小貼士建議加熱...

夏天到了，不用開火又簡單美味的捲餅菜譜分享給大家～用料全麥餅1個青椒半個胡蘿蔔半根肘子肉50克生菜3片蔥5克姜1片蒜3瓣醬油1勺醋3勺豆瓣醬1勺香油1勺辣椒油1勺白糖1勺🫔全麥肘花雜蔬卷｜減肥減脂夏日食譜的做法準備自己...

用料牛肉250克姜1塊薑絲炒牛肉十分鐘快手菜零廚藝方便快捷又美味的做法如圖準備所需材料食材前處理：姜塊切絲，牛肉切條。牛肉切條更容易熟，而且相對🙈不考驗刀功醃製牛肉：1勺鹽，1勺生粉，3勺花生油，攪拌均勻拌勻後醃製5分鐘熱...

用料星期一:鮮蝦鍋貼，燕麥粥星期二:牛奶烤土司，酸奶麥片星期三:棗泥核桃蛋糕，熱牛奶星期四:甜橙豆沙粽，鵝蛋卷，熱豆漿星期五:紅糖玉米麵大棗發糕，醬土豆，西紅柿雞蛋湯二年級國小生營養早餐第三十五週的做法鮮蝦豬肉韭菜鍋貼，...

蛋糕胚用小四卷做，我的肉鬆卷菜譜有記錄用料豆乳用料：雞蛋黃3個黃油30克白砂糖50克低筋麵粉30克玉米澱粉10克現磨熱豆漿300克自己磨的黃豆粉適量無奶油乳酪豆乳盒子蛋糕、（奧利奧盒子蛋糕）的做法豆乳材料稱重砂糖放入蛋黃...

我家有王子🤴最愛吃的魚🐟，沒有之一，確實好吃，方便用料多寶魚1條蔥1根姜2-3片料酒1勺蒸魚豉油2勺【寶寶最愛簡單到極限】清蒸多寶魚的做法洗乾淨，放上蔥薑絲，上鍋蒸13分鐘蒸好後，淋上熱油！澆上蒸魚汁即可...

可以和孩子一起做的美食！...

記得以前我小的時候，街上有很多賣這種老式脆皮蛋糕的，每次看到都會饞得流口水。。。沒有複雜的操作程式，用最簡單的食材還原最真實的味道。不新增一滴水和奶，獨特的蜂蜜香氣，酥酥的表皮加上嚼在口裡的芝麻香，那是記憶中的味...

分享6款吐司的神仙吃法🍞10分鐘快手早餐，高顏值、營養味道都很贊‼️做法簡單，一看就會，大小朋友都愛吃😋減脂期也可以吃哦，換成全麥吐司就好啦～用料雞蛋1個吐司6種吐司的神仙吃法｜10分鐘快手早餐😋超好吃的做法吐司花樣做法，...

茶香入味，早餐必備用料雞蛋10個八角2個花椒2克桂皮一小塊，沒有可以不放香葉3片，沒有可以不放茶葉2克生抽20克鹽15克老抽10克冰糖5粒茶葉蛋簡易版的做法雞蛋洗乾淨，多洗兩遍，（煮雞蛋的水就直接放調料了），冷水下鍋。小火煮開後...

巧克力🍫愛好者不容拒絕的一款蛋糕卷，添加了一部分巧克力，提升了整個蛋糕卷的口味用料雞蛋5個玉米油50克牛奶75克低筋麵粉50克可可粉15克60%黑巧20克細砂糖60克檸檬汁3克奶油180～200克奶油用的糖15克奶油用可可粉5克（可不...

用料淡奶油185克無鹽黃油125克雞蛋🥚2個A中筋麵粉300克A白砂糖100克A鹽1克A泡打粉10克A檸檬皮屑適量金寶酥粒🍪🍪🍪無鹽黃油25克白砂糖25克中筋麵粉25克杏仁粉25克酥粒爆漿藍莓瑪芬的做法首先來做金包寶酥粒，把所有材...

週末在家搞了2個口味的燒麥，做後可以放冰箱當早餐或午餐，想吃拿幾個蒸一蒸就好啦用料糯米300克香菇8朵餃子皮60張豬肉250克香菇幹6～8朵胡蘿蔔半根玉米1根青豆100克洋蔥1個冬筍（味道2）2個蠔油2勺生抽3勺鹽少許自制香噴噴的...

用料黑米兩小把克生花生一小把克紅棗4顆水400-500ml紅棗花生黑米糊的做法洗食材，紅棗去核放入破壁機，加水400-500ml,米糊功能...

雲暮杯之花式早餐早餐必須吃好，自打入手了大宇雲暮杯，早餐喜歡喝豆漿、米糊、玉米汁各種飲品隨心享最贊是雲暮杯有雙口感模式選擇，清淡與濃郁可選，20min快豆漿，35分鐘濃豆漿，豆子不需要提前浸泡，直接打，600ML巧容量，如果你早上...

用料雞蛋1個牛奶150克火龍果半個貝貝南瓜1/4個千禧番茄4個蒸魚200g藕粉200克減肥就那麼一回事兒2的做法早餐還是老樣子，水果可以換別的，但是要半小時後才吃魚和南瓜是蒸的，魚放點蔥薑蒜，不然會腥，少油少鹽，切記！小貼士藕粉衝...

這道菜可以配米飯、配土司做三明治都是可以的！更多菜譜歡迎在公眾號搜尋：顏派生活用料雞蛋3個牛肉100克油100克蠔油5毫升澱粉15克生抽3毫升老抽2毫升黑胡椒粉1克白糖1克滑蛋牛肉的做法牛肉選用純瘦的部位，今天用的的安格...

用料雞蛋1個個一週兒童早餐4的做法小米紅棗粥，黃瓜拌腐竹，海苔雞蛋餅，香腸雞蛋餅山藥紫薯米糊，壽司，水煮蛋自制雞排堡，牛奶麥片，橙子，堅果黑米山藥粥，土豆餅，胡蘿蔔雞蛋卷番茄蔬菜疙瘩湯，醬牛肉...

用料雞蛋2個水少量玉米粒19個火腿腸2片黃瓜三片空心菜杆葉少量向日葵水蒸蛋的做法切好配菜。蒸雞蛋。擺盤。...

用自制希臘酸奶做得乳酪醬，抹面包做餡料空口吃都不錯哦，低卡高蛋白！用料自制希臘酸奶100克可可粉（可可味）3-5克黑芝麻粉/醬（黑芝麻味）10-15克蛋白粉10-15克低卡高蛋白乳酪醬的做法自制酸奶放碗裡可可味：放入蛋白粉和可可粉拌...

一斤餛飩皮，做了多種美食，做個漂亮的造型蒸包也不錯。用料餛飩皮12張餡肉末100克熟去水的小白菜碎100克韭菜30克熟粉條碎50克油10克鹽1克醬油1小勺味精1剋剋炸豆腐2小塊餛飩皮做花式蒸包的做法鍋入油下肉末炒熟，點醬油爆...

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最近的早餐又頻繁翻牌黃油果醬這個經典組合，簡單快速又美味。黃油+果醬我第一次聽到時，以為是暗黑料理，然而吃起來卻有被驚豔到。當學生窮遊那會兒經常住青旅，如果有免費早餐，一般就是隻有吐司，黃油和果醬。（我說的是歐洲的...

今日早餐分享：金槍魚蔬菜沙拉、蒸南瓜、叉燒包、楊桃、豆漿製作步驟：1、南瓜、叉燒包一起蒸熟2、生菜、紫甘藍分別切絲3、黃瓜刮成片捲起4、金槍魚罐頭控一下鹽水，直接放盤子裡就可以5、豆漿是豆漿粉衝的，無糖的，再切一個...