來一杯早餐怎麼做纔好吃

一杯早餐穀物水果蔬菜乳製品健康早餐āngāngāng～用料穀物乳製品蔬菜水果果醬蜂蜜來一杯早餐的做法一層層放進去。挖着吃或是把果蔬打成smoothie～蓋好，帶上一杯早餐上班去咯開吃！...

哈嘍，各位貓哥貓姐們，大家好！今天是早餐打卡的第二天今天你吃早餐了嗎？近幾天我相信大部分吃貨朋友們都已經陸續恢復忙碌的生活，同樣我也知道大部分的懶貓們都會寧願多在被窩裏眯會也不會爬起來做早餐！似不似你絲不絲你是不...

紫薯除了具有普通紅薯🍠的營養成分以外，還富含硒元素和花青素這兩種物質，🈶延緩衰老，美容養顏，保護肝臟的功能。紫薯蒸來吃會比普通紅薯🍠要幹，那我們今天就來做杯紫薯米糊，乾溼程度隨你自己調節，喜歡像湯一樣水，就多放點，喜歡...

炒米的原料是糜米，俗稱蒙古米，我們這裏用小米代替。用料牛奶適量紅茶適量小米(代替炒米)適量鹽適量早晨來一杯簡單的奶茶的做法☞洗淨小米浸泡20分鐘，加水略微沒過小米，上鍋蒸10分鐘。☞小米放入炒鍋，小火慢炒，炒脆。撒少量...

用料酸奶水果穀物混合麥片（免煮)草莓早餐杯。的做法草莓對切兩半，酸奶鋪底，然後麥片酸奶草莓酸奶依次層疊~隨自己喜好啦~(^_-)...

❤️“只要我活着就不停的放生”，這就是一種境界。❤️永遠不要殺別人來取樂、來飽自己的口福，這就是一種慈悲。——來信解答170用料酸奶一杯燕麥片適量每日干果適量時令水果適量燕麥酸奶快手餐😊再來一杯蛋白飲，早餐成了✌...

中醫理論認爲，黑色食物，入腎。簡單經典的一款米糊，是家庭👨‍👩‍👦早餐必喝的，用量是經過反覆實踐，爲一家三口而考量，爲此記錄一下。用料黑米30克黑豆20克黑芝麻10克淨水700克老冰糖適量早餐一杯營養糊(三)的做法1⃣️先將黑...

超級簡單快手的早餐裏面的配料可以隨意發揮啊，家裏有什麼放什麼，不要拘束啊～用料雞蛋一隻海米（蝦皮）適量西紅柿適量吐司一片早餐杯的做法吐司去邊，放入杯中，壓平底部。將西紅柿、海米切丁，放入杯中。雞蛋打散，將蛋液倒入杯中。...

睡前花十分鐘就搞定啦~⭕水果都可加喔~⭕藍莓，草莓，香蕉，蘋果，奇亞籽，火龍果，木瓜，葡萄乾，堅果，奧利奧，餅乾，，，，，，，總之有啥加啥！~本食譜持續更新~一起交流啊~發掘新搭配~用料酸奶適量杏仁奶/牛奶適量各種水果適量麥片適量杯子一隻隔夜...

注意只能早上放蔓越莓幹葡萄乾少許否則糖會多，我裏面還放了🍒也可以放一點點蜂蜜（但最好不要放）用料100%可可脂黑巧克力2塊低糖水果藍莓草莓樹莓少許酸奶無糖（如實）100克堅果（少許）幾顆越莓果葡萄乾幾顆奇亞籽少許生酮早餐一...

用料無無再來一杯的做法咖啡凍冰，加牛奶，一杯蓋百利甜葡萄冰，加原味蘇打水...

自制一杯超模同款燕麥奶哈哈哈哈，可以根據自己喜歡的口味隨意DIY，口感超棒，美味營養又低脂，很適合減肥人羣哦～用料可可粉5克燕麥片25-30克純淨水300克椰棗3顆自制可可燕麥奶🥛早餐來一杯～真香🉑的做法準備食材燕麥片放入破...

家有娃的必須做🤗用料香蕉2根蜂蜜20g檸檬汁幾滴燕麥120克【一起做早餐】燕麥杯的做法2根香蕉（大概150g）打成泥，加入20g蜂蜜拌勻，可以放入幾滴檸檬汁，防止香蕉氧化變色。香蕉泥分次加入120g即食麥片中（稍微乾點更好，不是所有...

烘焙課上老師的配方，分享中用料雞蛋8只白砂糖135克牛奶60克玉米油60克低筋粉128克營養早餐來自一份香蔥肉鬆卷加一杯牛奶的做法無水無油的盆中分別裝入分離後的蛋黃和蛋白，蛋黃盆加入45克的白砂糖攪拌至無糖粒，加玉米油...

5分鐘快手早餐！滿足人體所需各種維生素ABCDEFG…(◔౪◔)貌美又好吃！用料麪包雞蛋一個牛奶少量喜愛的蔬菜/水果香腸/培根芝士肉鬆等黑胡椒等一杯早餐的做法麪包切小塊或者撕碎（我這個雜糧麪包比較硬，所以直接切咯）把麪包放...

賴牀也想吃的減肥早餐，連杯子都能嚼着吃！用料燕麥100g蜂蜜50g酸奶100g黃油適量香蕉1根水果適量早餐燕麥杯-早餐來一杯，精神一整天！的做法香蕉切片，搗成泥。加入蜂蜜和少許融化的黃油，攪拌均勻。加入燕麥片攪拌。將燕麥混合...

用料牛奶250g好時巧克力糖漿適量早餐來杯熱可可，活力四射一整天的做法將牛奶倒入奶鍋加熱加入適量巧克力醬，一邊加一邊試，不要太甜了。攪拌均勻牛奶混合物熱好，這杯熱可可就成功了。小貼士巧克力醬不要一次加太多，會太甜。...

買了好多榨汁機器了，原汁機適合在家裏用，太大太重，摩飛榨汁杯也買了一個，顏值高好用，帶出門就是網紅😄，這個是美國西屋品牌便攜式榨汁杯，看中它的加熱功能，比如豆漿，芝麻糊，花生汁，黑色汁等等榨出來都是熱的，冬天喝不要太舒服🤣，這...

滿滿纖維，喝出健康！用料健康蔬菜若干新鮮水果若干水少許破壁機必備利器早餐來杯GreenSmoothie！的做法蔬菜水果切小小，倒入破壁機。加水，果蔬鍵，開始攪打。倒入杯中，仰起頭來，乾杯！...

家裏有豆漿機的千萬不要閒置呀，冬天豆漿米糊做起來，好喝暖身還健康！如果不會搭配食材的話，小夢就把我整理的豆漿食譜都分享出來~用料燕麥30紫薯1個黃豆30克超好喝的冬日豆漿❗早餐來一杯，香濃又營養的做法紫薯燕麥豆漿食材...

自從三年前在西安旅遊時在街邊喝了一杯鮮榨石榴汁後，就愛上了它。每年夏末秋初，它都我的早餐中的當家花旦。用料石榴若干個早餐來杯鮮榨石榴汁的做法先要剝石榴，把石榴的頂端開個圓形的蓋，然後用刀在石榴身上豎着劃幾刀，再...

有了酸奶機之後，自制酒釀變得非常方便。大米、小米、糙米混合浸泡過夜，第二天蒸熟做上酒釀，36小時就變得甜甜的啦。最近氣溫下降，微涼的清晨給自己做一杯溫暖甜口的牛奶雞蛋醪糟，是一天中第一個小確幸。用料牛奶200ml雞蛋1...

這款瑪芬蛋糕的特點是高油高糖，飽腹感很強，超營養的早餐。對高糖高油介意的可以繞道，以免浪費時間和食材。趁熱吃或者放涼吃，口感不一樣，但是都好吃哦。瑪芬蛋糕英文名：muffincake，是指製作能快速製作的小蛋糕。製作時無需打...

用料不限早餐來一發的做法不限...

瑪芬模具可不僅僅能用來做瑪芬，也可以用它變出花樣繁多的快手早餐，今天先試試早餐雞蛋杯吧！用料雞蛋4個青椒150克洋蔥100克香菇50克芝士碎50克豌豆30克培根50克橄欖油30克鹽10克胡椒10克早餐雞蛋杯|零難度快手早餐來試試...