魔芋飯照燒龍利魚怎麼做纔好吃

低卡魔芋米突擊減肥的時候真是太喜歡了！但是很多人覺得接受不了這個味道我覺得這個做法還好龍利魚會把魔芋米的口感弱化我這個是沒有和米飯混在一起的純魔芋飯用料食材：魔芋米1袋龍利魚1條玉米粒25克胡蘿蔔1/3根黃瓜1/3...

有了味好美的照燒醬，新手一秒變大廚^_^用料龍利魚1條味好美照燒醬適量食用油20克簡單快手-照燒龍利魚的做法龍利魚一條，解凍後用廚房紙巾吸乾水分冷鍋熱油，放入龍利魚。兩分鐘後翻面，加入照燒醬，再煎2分鐘出鍋。剩下的油裏...

用料凍豆腐200塊龍利魚1條蟹肉棒2根魔芋絲200g朝天椒🌶️1個姜4片大蒜2瓣黃燈籠辣椒醬勺生粉料酒蔥2根糖鹽酸湯魔芋凍豆腐龍利魚bywqy的做法龍利魚退冰切小塊蔥去根洗淨切蔥花蒜刀側拍扁去皮姜4片洗淨取2片切薑末朝天椒...

抖音上學來的龍利魚新吃法，簡單快手，營養到位，顏值爆表，解決對燒烤和麪條的饞😋😋😋用料龍利魚1條魔芋絲1盒金針菇150g剁椒小米辣蒜玉米粒50克龍利魚魔芋湯——減脂快手菜的做法原料們（差魔芋絲）龍利魚洗淨切2-3cm小塊，料酒，...

麻辣鮮香，軟糯嫩滑。用料白鰱1400克魔芋300克酸蘿蔔1個芹菜1根菜籽油2湯匙澱粉1/2湯匙料酒4茶匙鹽1茶匙青椒魚底料1袋小蔥2根魔芋燒魚的做法魚處理後、切大塊，用料酒、鹽醃製，加澱粉抓均勻。魔芋切大片，淖水。酸蘿蔔切片，...

用料龍利魚一條約400克西紅柿4個魔芋結1盒20個番茄醬1.5大勺海天味極鮮2大勺海天蘋果醋1大勺鳳球麥甜辣醬1大勺蠔油1大勺黑胡椒1/2小勺澱粉1勺清水150ml糖1小勺鹽1小勺姜三片片蒜5瓣芝麻油1小勺適量油1大勺松茸鮮蔬粉...

嫩嫩的魚肉配上熱騰騰的米飯，淋上滿滿的湯汁兒，混合着蛋液一起～很絕！用料龍利魚400克姜5克味淋20克黑胡椒碎0.5克蒜10克（2瓣）海苔適量白芝麻一把小料汁兒蜂蜜15克醬油（味極鮮）12克耗油12克老抽5克水80克班尼迪克蛋雞蛋1個蘋果...

用料龍利魚1條魔芋金針菇藤椒魔芋龍利魚的做法將龍利魚浸泡在水中，加入蔥姜段、料酒，白醋，5分鐘龍利魚改刀成厚片，放入料酒、胡椒粉、鹽輕輕抓勻，再放入適量澱粉攪拌均勻。放澱粉的標準：不能出水。焯煮：在鍋內放入鹽、魔芋、...

這是一款健康低脂的美食～誰說減肥就一定要吃的清湯寡水？有魚有蛋有菜有湯一鍋搞定，很適合一個人吃，不麻煩還能同時吃到不同的食物。你按照我的做法來，其實是很簡單的家常，但味道真的…你吃了就明白，平凡樸素的幸福治癒味道啊...

忘了拍過程圖真的是挺憂桑的事用料西紅柿2個龍利魚1條魔芋絲1包醬油蒜泥老酒鹽黑胡椒蕃茄醬番茄龍利魚魔芋絲湯的做法龍利魚切丁加黑胡椒蒜泥老酒醬油醃半小時番茄去皮切丁去皮的番茄煮出來湯濃郁醃好的龍利魚先下開...

日式照燒鰻魚飯一直都是我的最愛，但怎奈家裏存貨只剩下一條龍利魚，這又何難，照燒系列安排～用料龍利魚1大條蔥末30克薑末30克薑末30克料酒3勺澱粉4勺照燒汁3-5勺和鰻魚飯相媲美的日式照燒龍利魚飯的做法龍利魚切成大塊，用蔥...

照燒汁可以用市售的，也可以自己調製。下面提供兩種照燒汁的配方，按比例調好，用鍋燒至濃稠就可以。1、料酒、蜂蜜、蠔油、生抽=1:1:1:22、紅糖、生抽、黃酒、蜂蜜=1:2:2:1用料龍利魚1條料酒適量生粉適量照燒汁3勺清水小半...

用料龍利魚1條藜麥一碗菠菜1把聖女果10個海鮮菇一把玉米粒100克照燒汁一勺照燒龍利魚藜麥飯的做法龍利魚切塊用蔥姜料酒醃製15分鐘下鍋炒制定型，倒入照燒汁，收汁悶熟菠菜，蘑菇，玉米粒依次焯熟，聖女果對半切開藜麥蒸熟鋪在...

龍利魚的做法多種多樣，之前我就做過手工魚丸，好多小夥伴也有做蒜蓉粉絲龍利魚的，味道也很不錯，今天我帶來一道既有主食又有菜的照燒龍利魚蓋飯，特殊的照燒汁完全可以自己搭配出來，沒有味淋也沒關係，來個家常調料版的照燒汁！用...

照燒汁是參考“一夫”的方子，但是我給篡改了，因爲材料不全……誤打誤撞味道也很棒！做一罐子之後放冰箱隨時照燒***。用料紅燒醬油100g酒釀（只要稀的不要米）100g糖120g檸檬汁少許照燒汁、照燒雞腿飯、照燒龍利魚（一勺燴吧）的...

今天是想吃日料的一天！之前看過很多用龍利魚或者茄子模擬鰻魚飯的方子，這一次終於可以試一下啦～用料茄子適量龍利魚半條料酒1/2小勺白胡椒粉適量鹽適量蜂蜜2小勺生抽2小勺老抽1小勺蠔油1小勺白開水5小勺白芝麻適量洋蔥適...

好久沒更新菜譜啦～分享一道最近很愛的減肥晚餐～很適合上班族，快手低脂～用料魔芋結一袋龍利魚100克蒜蓉龍利魚魔芋結（減肥晚餐）的做法適量龍利魚切塊，加鹽、薑絲和料酒醃十分鐘，也可以出門前醃好，晚上回來直接用醃龍利魚時調醬...

很多人都不愛吃帶刺的魚，so，龍利魚就是他們最好的選擇！百試百愛，不妨存個菜譜，以供不時之需。用料生抽2大勺鹽適量料酒3大勺紅糖（健康點，白糖也可代替）15克姜三片切成絲蒜三瓣切蒜蓉白開水小半碗白胡椒粉呢1小勺生粉適量照燒...

分分鐘光盤用料料酒—味淋更佳3勺生抽3勺老抽1勺蜂蜜2勺黑胡椒1小勺蔥/小蔥一丟丟龍利魚一條快手下飯菜——照燒龍利魚的做法龍利魚洗淨用廚房用紙吸乾水分；少許黑胡椒、料酒、蔥醃製10分鐘。平底鍋少許油，中小火兩面煎...

一道日式風味美食，龍利魚柔嫩無骨，照燒醬與魚肉融合，鮮甜無比用料龍利魚1份白芝麻3g料酒10g生粉40g生薑2片照燒醬50g變廚神-照燒龍利魚的做法準備變廚神主料1（龍利魚）切塊。加入調料1（料酒）醃製2-3分鐘，去腥。控幹水分後裹上...

鰻魚飯太貴？量太少吃得不過癮？今天就來讓你實現“鰻魚”自由🍱用好吃又便宜的龍利魚片代替鰻魚做出好吃的龍利魚飯一起來試試吧難度指數🌟🌟美味指數🌟🌟🌟🌟🌟用料龍利魚片1條（500克）料酒1勺黑胡椒適量姜3/4片蔥段1段海...

一切食材皆可照燒，照燒雞腿🍗，照燒雞排，照燒豬排🥩，照燒豆腐……今天給大家介紹的是照燒龍利魚，味道簡直太讚了一盤都不夠寶貝吃！做法超級簡單！用料龍利魚1條蔥薑蒜少許料酒1勺生抽1勺味好美白胡椒碎少許味好美照燒醬6勺清水...

用料雞胸肉1龍利魚半條照燒汁配比蜂蜜1勺蒸魚豉油2勺料酒1勺清水半碗老抽半勺洋蔥半個蔥適量蒜4.5瓣照燒雙拼飯(雞肉龍利魚)的做法龍利魚切塊因爲要做雞肉三明治，所以用的雞胸肉。小夥伴可以換成雞腿肉。雞肉要拿刀剁...

簡易便當🍱用料龍利魚1條蜂蜜1勺料酒2勺生抽2勺老抽半勺蠔油半勺大蒜3瓣芝麻少許橄欖油適量照燒龍利魚的做法調照燒汁：將生抽2勺，老抽半勺，蠔油半勺，料酒2勺，蜂蜜1勺倒入碗中，再加入小半碗涼水拌勻。龍利魚清水沖洗乾淨，用廚...

用料鰻魚條生抽勺料酒勺白芝麻克米飯碗老抽勺蠔油勺蜂蜜勺照燒龍利（鰻魚）魚飯的做法上述材料每樣一勺子，清水5半碗龍利魚煎熟加入醬汁，收汁即可，裝盤撒上白芝麻蔥花...