鮮蝦紫甘藍面怎麼做纔好吃

我是個準媽媽，今年5月的時候懷上了寶寶。別人說，懷孕以後口味會變，我表現的更加明顯。從前喜歡愛吃味道濃，油多的食物，喜歡在外頭吃飯，但現在我卻不行了。也是懷孕這段時間，我越發覺得家裏自己做的飯菜最香。所以，我開始接觸...

紫甘藍也叫紫圓白菜，葉片紫紅，葉面有蠟粉，葉球近圓形。營養豐富，尤其含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E和B族。每100克食用部分含蛋白質1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，鈣57毫克，磷42毫克，鐵0.7毫克。用於炒食、煮食、涼拌、配色，...

紫甘藍具有豐富花青素，是一種天然的美容品，能幫助面板抗氧化和抗衰老。還含有多種維生素常吃它可以補血益氣，降低膽固醇，防止面板過敏，抗氧化，防癌抗癌等。用料紫甘藍250克涼白開150克西紅柿（可加可不加）一個蜂蜜（砂糖）40克紫甘...

紫色是我喜歡的顏色，紫甘藍天然的紫色不僅可以做紅粉佳人飲品還可以揉麪，打果汁🍹，😄最簡單就是直接吃啦……一個紫甘藍可以用很久，今天就揉個面做麪條吧。用料紫甘藍200克水200克麪粉500克鹽5克紫甘藍麪條的做法紫甘藍加...

紫甘藍的營養豐富，尤以豐富的維生素C、維生素E、維生素B及豐富的花青素甙和纖維素等。1、紫甘藍能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑：維生素E與維生素A前身物質(β―胡蘿蔔)，這些抗氧化成分能夠保護身體免受...

紫衣甘藍有個好聽的名字，也有豐富的營養，可是沒什麼味道。西蘭花荷蘭豆也一樣，好聽好看不好吃。有機蔬果園隨機送來了這三樣東西，乾脆放在一起雜拌。家裏鐘點工嘗過之後說這是她吃過的最好紫衣甘藍。不過她認爲是調料的作...

一個紫甘藍簡直太勁吃了，每次1/5個就能拌一小盆兒，既簡單又有味兒，做爲減脂餐也不錯🤗用料紫甘藍1/5個胡蘿蔔半根綠尖椒1個蒜末2瓣生抽1勺醋2勺橄欖油1勺糖1勺鹽少許（口兒輕沒放）味精或雞精少許香油少許拌紫甘藍的做法紫甘...

對十字花科毫無抵抗力🤤無肉卻不覺寡淡，胡蘿蔔綿甜，甘藍清爽~自然甜鮮口兒不加糖和蠔油就是生酮友好菜譜了方子源於麻麻~用料紫甘藍半顆胡蘿蔔2~3根蠔油1~2勺生抽2勺糖（不愛甜可不加，食材本身熟了就有淡淡的甜味）1小勺鹽，雞...

用料紫甘藍，花生米，幹蝦皮，香菜，米醋，糖，香油，生抽，食用油，蒜涼拌紫甘藍～從此愛上紫甘藍的做法紫甘藍從中間一切爲二，用擦片器擦成絲哈哈😄，這樣夠形象吧這樣擦出的絲非常細⚠️用冰水浸泡十幾分鍾，這樣纔夠脆鍋裏放油，先加入花生米再...

即使是普普通通的麪條，稍加變化，也能做出各種討巧的造型吸引寶寶。剪刀面就是其中之一。用剪刀將麪糰剪成小塊，不僅更容易入口咀嚼，同時也一改麪條“平庸”的外表，給小朋友一個大大的驚喜。剪刀面因爲剪出的麪條呈魚形，因此...

涼拌紫甘藍用料半個紫甘藍切絲鹽2克醬油2勺白醋1勺適量大蔥切絲蒜五瓣橄欖油1勺紫甘藍的做法將拌好的紫甘藍放置六分鐘左右，到入燒熱的花椒油鍋裏炒一到二分鐘，出鍋前放白醋就👌做時沒拍照片，因爲好吃纔想分享非常簡單...

紫甘藍又稱紅甘藍、或者稱紫包菜，它屬於十字花科的一種蔬菜。紫甘藍也具有一定的醫學保健作用，它是一種天然的防癌食品。主要功效它能夠清熱除火，並且它含有豐富的花青素，也能夠起到抗腫瘤、抗氧化、抗衰老的作用。用料紫...

今天是女兒出生後第一次開葷！在她滿半歲的時候，我像其他媽媽一樣，給她開始常規化的添加輔食。其中桐桐吃過的米糊或麪條中，加入過西蘭花菜泥🥦、小白青菜泥🥬、胡蘿蔔菜泥🥕、香蕉果泥🍌、蘋果果泥🍎、獼猴桃果泥🥝。這麼...

海邊長大的孩子總是對蝦蟹這些赤衣將軍們有特殊的親近。很開心學校的菜場有鮮蝦出售，配合着西紅柿、白頭菇、西芹超好，盛上紫甘藍葉，再撒上檸檬汁，像韓式烤肉那樣送進口中——鮮美^^用料海蝦1只聖女果2個白頭菇3個西芹1株...

喜歡美食用料紫甘藍半個麪粉500g白醋30g生抽1勺鹽20克蒜3瓣澱粉50g紫甘藍麪皮的做法先將紫甘藍榨汁，盛入碗裏待用將麪粉用甘藍汁攪拌成粘稠狀，加入澱粉，大火燒開水進行蒸5分鐘左右，取出來，用裝有涼水的盆子涼一會調汁子就...

在我們老家，生日這一天給壽星吃的那碗麪裏必須要有一雙蛋才行。回想以前曬生日面的時候，好幾位友友都笑翻了，還有比較重養生的朋友就提醒我，要注意一餐一個蛋足夠了。其實這不是夠不夠的意思，而是寓意呢。今天孩子他爸過生...

用料紫甘藍片面粉克鹽克雞蛋個紫甘藍餅的做法胡蘿蔔捲心菜小貼士甜麪醬...

紫甘藍粥，如同夢幻般的顏色，讓人覺得素食真美。做法還簡單。用料紫甘藍4-5片菜葉大米1.5兩紫甘藍粥的做法紫甘藍切成餃子餡一樣的碎粒，放置一邊。大米放鍋裏，煮粥，等煮好了的時候，放入紫甘藍粒，攪拌，繼續煮一兩滾，即可。如果水...

用料紫甘藍3-5葉蘆筍200克鮮蝦10-15只丘比沙拉汁鹽料酒紫甘藍蘆筍鮮蝦沙拉的做法蘆筍洗淨，切成寸段，開水加少許鹽，汆燙15-20秒，撈出瀝乾，待用鮮蝦洗淨，挑出泥筋，溫水加少許鹽，料酒，放入鮮蝦，中火煮至水沸騰，蝦殼變紅，轉小火燜5分...

紫甘藍營養好，但總找不到合適的做法，直到用這個方法，靈感來源於維多利亞的減肥餐。用料紫甘藍半顆橄欖油適量海鹽適量黑胡椒適量白芝麻適量紫菜碎適量烤紫甘藍的做法紫甘藍去根，去莖，洗淨撕成塊狀，鋪在烤盤上。噴上橄欖油，用...

買了一顆紫甘藍，做沙拉用了小半顆，還剩大半顆，早上炒炒吃。用料紫甘藍小半顆捲心菜小半顆尖椒1個蔥切小段醬油適量鹽適量炒紫甘藍的做法拿出紫甘藍，切下一小半切成細絲再切下一小塊捲心菜，也切成細絲切尖椒成小塊切蔥段鍋...

時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料主料紫甘藍250g甘藍殺水用鹽1.5g調味料生抽12g醋12g糖7g鹽1g辣椒油10g蔥花5g蒜末10g小米辣5g白芝麻適量涼拌紫甘藍的做法甘藍斜切去根部的硬梗。再切成絲。切好的甘藍用純淨...

紫甘藍不僅可以做西式沙拉，中式醃製也很美味~作爲早餐的佐餐小菜棒呆了！用料紅椒0.2個橄欖油油5克清湯10克白糖5克白醋2勺精鹽3克紫甘藍10片花椒5粒花椒油1勺洋蔥0.2個醃紫甘藍的做法紫甘藍切去根，豇豆切掉頭尾，用清水洗...

給孩子做早餐，讓讓孩子多吃蔬菜和蛋白，所以做個紫甘藍蝦仁意大利麪。紫甘藍的功效與作用1.提高免疫力預防疾病2.維護面板健康3.預防肥胖4.能夠減輕關節疼痛症狀，並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛用料意大利麪份紫甘藍片...

用料紫甘藍1/6個麪粉500克紫甘藍面的做法紫甘藍洗淨切碎，加少許水打成汁。麪粉加一點點鹽加紫甘藍汁，揉成麪糰。這是揉好的紫麪糰，偏軟，易擀，蓋上醒一會兒。把麪糰擀成麪皮。表面撒澱粉防粘，摺疊，再撒澱粉，切成細條。展開細條...