燕窩雪蓮子羹怎麼做纔好吃

因地制宜選擇適合自己的食物纔是硬道理。燕窩和雪蓮子的功效估計大家都知，簡單地說就是膠原蛋白膠原蛋白……），我就不多說了，今次我選擇加無花果作爲配料，主要是因爲燕窩最好是早上空腹食用，而雪蓮子卻不太適合空腹，主要是難...

佛系燕窩用料燕窩1盞蓮子5克蓮子燕窩的做法準備泡發2小時泡發4小時撕準備上鍋完成小貼士燉煮燕窩時間30到40分鐘，泡發4小時，一定要用純淨水哦。我用的是建寧蓮子，不用泡，一煮就很軟糯...

用料雪燕一小包(10g)雪蓮子適量蘭香子適量百合適量龍眼乾適量紅棗適量冰糖適量枸杞適量雪燕雪蓮羹的做法雪燕泡發20小時以上即可。泡發5小時換一次水，即可隨着水流沖走清除雜質。雪蓮子(皁角米)提前一個小時泡(煮的過...

天然食材美容四寶泡發率很大，一碗下來就是一杯飲料的錢～～美女寶寶們，內調外用是關鍵，別再吃那麼多汽水飲料啦，煮起來😋😋☺️用料桃膠幾顆（泡發率高的哦）紅棗6顆（此糖水有點涼性，怕涼可不去核）枸杞12粒鵪鶉蛋2個（喜歡吃的也可以放桂...

用料燕窩蓮子等等紅棗蓮子銀耳燕窩羹的做法就是按照銀耳羹的做法就好...

用料桃膠10個黃冰糖適量雪燕10克雪蓮子30克雪燕桃膠雪蓮子羹的做法雪燕桃膠泡發12小時以上雪蓮子泡發13小時以上泡發後狀態（可拿過濾籃子來把雜質過濾掉）接着放適量的水就放盅裏隔水燉一個半鍾後加糖就可以食用啦～小貼士...

春風十里不如你[害羞]一碗桃膠雪燕羹融合了好多食療功效～過年吃了油膩膩的東西，現在吃上一碗桃膠雪燕羹，滋陰潤肺，美容養顏[色]沒有再棒！如果堅持吃，最明顯的感覺就是每天臉都很潤澤，不幹燥，滿滿的膠原蛋白補充哦。用料桃膠10...

用料雪蓮子6克桃膠10克燕窩1盞冰糖適量牛奶250ml桃膠雪蓮子燕窩羹的做法準備，燕窩一盞，大概7克左右桃膠10克雪蓮子6克雪蓮子用水浸泡12小時以上，中間可換水2次。桃膠用水浸泡12小時以上，中間換水2次，去掉雜質，桃膠比較大顆...

養神，補血。用料燕窩3兩蓮子10顆百合少量冰糖適量水1瓶桂圓少量燕窩燉蓮子的做法一定要使用純淨水，自來水和礦泉水都會導致燕窩營養下降。取5-10克燕窩，純淨水沒過燕窩，一共泡發4小時左右，燕盞條時間可以稍微短一些，中途大...

用料燕窩1盞5.5克桃膠15克雪蓮子20粒蓮子28粒枸杞1把黃冰糖2塊純淨水400ml2.5瓶雪蓮子桃膠蓮子燉燕窩的做法取燕窩一盞，放入半瓶純淨水浸泡5小時，用鑷子夾去除雜質和微毛，用淨水沖洗乾淨，再用250克純淨水泡着。桃膠、雪蓮...

這是一人份，可按人數增加！！用料雪蓮子（皁角米）20顆左右雪燕1粒桃膠2-4粒純牛奶200克雪蓮子雪燕桃膠羹的做法三樣分開用冷水泡，放進冰箱泡一晚上！！泡到捏起來無硬心爲泡發完成！！先把桃膠跟皁角米+水+冰糖煮15分鐘左右，然後放雪燕...

秋天，除了秋燥內熱，往往最容易出現的問題就是面板乾裂缺水，這時候雪燕就會經常出現在我的食譜裏。雪燕富含植物膠質和氨基酸，可以補水保溼、減脂潤腸、補充膠原蛋白質。特別是對於女孩子來說，秋冬面板乾燥易起皮，比起用價格...

你喜歡桃膠QQ的口感嗎？它含有植物膠原蛋白啦女性們，上得廳堂、入得廚房，當然也要好好滋補養顏一番！不妨，來一份桃膠蓮子燕窩羹~~用料幹桃膠10g（泡發洗淨）去芯蓮子10顆（泡發洗淨）幹燕窩3g（泡發洗淨）水1130g冰糖10g枸杞6粒（泡發洗淨...

用料燕窩適量燕窩蓮子的做法用涼水泡了一個晚上，在挑毛然後用新鮮蓮子去心，放燕窩，冰糖，加水燉兩個小時...

作爲兩個孩子的寶媽，每天研究吃的成爲必做的事情。這道甜品無論大人小孩都很喜歡吃，關鍵可以喝出好氣色。慢慢變美用料桃膠10克雪蓮子5克雪燕5克銀耳半朵紅棗5顆枸杞10粒冰糖根據自己愛好放桃膠雪燕雪蓮子羹的做法上圖...

用料桃膠6-8顆雪燕2顆雪蓮子（皁角米）15-20顆若羌灰棗（大）4顆枸杞適量冰糖適量水（正常碗）3碗紅棗枸杞雪蓮子雪燕桃膠羹的做法放純淨水泡發，一夜，中途換一次水已泡發好，加入三碗水，燉2個小時最後半小時加入冰糖，或者紅糖，或者不加，放...

燕窩:功效補肺養陰，補虛養胃，滋陰潤燥，美容養顏桃膠:功效清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效雪蓮子:功效有祛痰、抗菌活血、降血壓、養心性之作用是保肝潤肺養顏美容的食品。銀耳:味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效...

補充膠原蛋白，美容養顏順腸通便還超級簡單！用料燕窩一盞桃膠12顆雪蓮子（皁角米）30克蓮子30克銀耳看個人喜好放多少黃冰糖兩塊（依照個人喜好）燕窩銀耳桃膠雪蓮子的做法銀耳泡發一夜雪蓮子泡發一夜喜歡吃Q彈口感的桃膠只需要...

燕窩一定要選好的比如三角燕盞就不錯不建議大家吃毛燕沒經過殺菌消毒用料燕盞一盞（大概六七克）紅棗兩粒桂圓乾兩粒冰糖兩三顆枸杞幾粒都可以蓮子適量芡實適量糯米一小把燕窩蓮子羹（一人份）的做法準備好所有材料水不要放太...

秋風徐徐，哇！好舒服！秋天真是個好季節，一年四季最喜歡的就是秋天，可是人一上了年紀就各種毛病，以前從不來知乾燥.上火是什麼概念，現在只要秋天一到就面板乾燥，喉嚨幹癢，那個難受，慢慢的就會學會一些養身食譜，今天要教大家的就是...

用料冰糖適量雪燕1-2粒紅心木瓜0.5-1個紅棗枸杞適量平民燕窩-雪燕木瓜羹的做法雪燕提前一晚泡發，挑出雜質紅心木瓜切塊，木瓜不要太軟的，最後硬些的這種甜品專用的黃冰糖，不是那種白的冰箱把材料都放進去，按甜品隔水燉1-2小...

一羣女人，永遠討論的是美容，於是，每日燉品，養身就這樣開始了用料雪蓮子3克銀耳1朵桃膠3克冰糖1克枸杞6粒雪燕3克雪燕桃膠銀耳雪蓮子羹的做法泡發，16個小時桃膠。其他4-12小時。純淨水泡發選燕窩燉每日早上起牀燉好就吃，美美...

這一道是秋季必煮的湯羹，雖然廣東在溫度上無明顯的秋季感覺，但依然明顯感覺到乾燥容易上火，特別像我們這種熬夜人士，更是深刻感覺到身體被榨乾。通常前一晚放進電飯煲燉煮保溫，第二天醒來就能吃上一碗香糯的銀耳羹了，感覺非...

這樣的天氣清肺纔是利器，白色入肺，平時要多吃些銀耳，雪梨，百合......當然也不能少了能大養補陰，補而能清的燕窩了！用料燕窩1盞梨1個蓮子幾顆銀耳1朵冰糖適量枸杞適量幹桂花適量燕窩雪梨羹的做法燕窩泡發4小時左右，挑毛，隔水燉...

燕窩的功效大家都知道，桃膠其實和燕窩的功效一樣，唯有價格不同，桃膠可以說是人人都吃的起的燕窩了，沒事燉點桃膠，放在冰箱裏面可以儲存很久的哦。用料桃膠（乾的）10克冰糖5克紅棗5顆蓮子5克枸杞5克百合3克平民燕窩—桃膠蓮子...