素燒雙耳怎麼做纔好吃

用料銀耳（幹）20克木耳（幹）20克枸杞10粒蔥花、蒜末各適量，鹽、雞精各2克，植物油5克。素燒雙耳的做法水發黑木耳擇洗乾淨，撕成小朵；幹銀耳泡發，擇洗乾淨，撕成小朵。鍋置火上，倒入植物油燒至六成熱，加蔥花、蒜末炒香，放入黑木耳、銀耳...

福人居福地，福地福人居。在fo家看來，有一種方式增福消業最快，這就是孝順父母。🙏20200111用料冬瓜適量土豆適量茄子適量青紅椒適量杏鮑菇適量黑木耳適量銀耳適量詳見後面做法適量素餐搭配✅涼拌雙耳、紅燒冬瓜、地三鮮、...

用料銀耳2朵壓縮黑木耳1/2塊甜豆莢50g胡蘿蔔1/2根尖椒1個高湯調味粉1茶匙細砂糖1茶匙鹽少許雙耳炒素的做法將黑木耳、銀耳分別用冷水浸泡30分鐘，直至泡發，甜豆莢洗淨、撕去老筋，胡蘿蔔、尖椒切片銀耳、木耳去蒂、撕小朵，...

用料素雞250g木耳適量洋蔥適量大喜大烤肉醬適量木耳燒素雞的做法把素雞切成0.5CM左右厚度的片狀，太薄太厚都不好木耳提前泡發，洋蔥切塊油鍋多倒一點油，把素雞放進油鍋煎至兩邊表面金黃有細微氣泡時盛出備用繼續用鍋裏剩...

靈感取自蔥燒海蔘。木耳具有豐富的營養價值，可以去除體內的毒素，是腸子的清道夫。這道菜好吃又健康營養！用料黃瓜1根水發木耳一小碗姜3片白糖醬油鹽水澱粉素燒木耳的做法黃瓜洗淨切成段，木耳用開水發好，洗淨。炒鍋加底油燒...

沒有哪道菜必須要形式上怎麼做才一定會好吃噠😋很多時候也都是“相由心生”😂別不信嘛🤨——感覺都是由心發出的，其實只需一顆感恩的心，足矣。比如習慣了無油無鹽或少鹽後，做飯做菜反而越來越簡單，越來越自由，卻也好🈶️滿足...

用料春筍兩根鮮香菇6朵青椒一個紅椒一個大蔥一小段橄欖油一湯匙鹽1/4茶匙素燒雙鮮的做法將春筍剝去外衣後洗淨，香菇去蒂洗淨，青椒和大蔥洗乾淨後備用洗淨的春筍削掉根部的老皮後切片，香菇切片、青椒和大蔥都切片煮鍋中加...

看電視大廚做的這道菜，茄子和土豆滿滿的吸收了魚的鮮美。茄子軟糯，土豆香潤，魚肉緊實，是一道非常非常好吃的菜。大廚用了鮮筍，我把它換成了土豆，更易入味。用料鮮鱸魚200克土豆半個茄子一個料酒5克蠔油3克老抽5克糖2克水澱...

千張的蛋白質含量是所有豆製品裏最高的，減脂需要蛋白質，在凍品不太安全的現在，豆製品、雞蛋是最容易得到的蛋白質，小區門口超市就有🤪香菇、蘑菇燒了，就當吃肉了😌用料大蒜2.3瓣油5克幹木耳幾朵香菇2.3朵白蘑菇2.3朵千張1...

名字有點怪怪的😂這裏的雙豆是鷹嘴豆和土豆，這是一道紅燒的菜。營養美味噢～用料幹海帶6*10釐米的一段土豆1個鷹嘴豆30克八角4個桂皮一小塊香葉幾片生抽，老抽，赤砂糖，鹽適量[純素Vegan］海帶燒雙豆的做法海帶要選接近頭部比較...

用料蝦仁幾隻冬筍200克西生菜200克生抽蠔油減重美食之雙素燒蝦仁的做法蝦仁開背剔去泥線鍋七成熱放少許橄欖油，加入切成薄片的冬筍，大火炒至金黃，加入西生菜和蝦仁西生菜不要炒過，蝦仁熟了捲起來變成紅色，加入生抽，關火...

給別人留有空間，自己纔會有退路。生存之道其實很簡單，只要懂得退讓，你的人生纔會一帆風順。                           170218 新加坡用料白茄瓜適量青紅椒適量牛蒡素扒適量姜、生粉適量植...

銀耳和黑木耳用料銀耳100克（泡好）黑木耳100（泡好）鹽1克蒜2瓣尖椒1個純淨水50毫升炒雙耳的做法1.把黑木耳和銀耳用涼水泡發。2.銀耳和黑木耳泡好後用開水焯一下去掉根部待用。1.炒香尖椒碎和蒜粒隨後放入銀耳和黑木耳翻炒...

用料黑木耳20朵胡蘿蔔1根萵筍1根調味汁步驟2木耳炒雙脆(素菜)的做法準備食材：萵筍+胡蘿蔔+木耳。把萵筍和胡蘿蔔削皮，切成小方塊，再切成如意丁(用刀在方塊的四面均切兩刀，深度爲厚度的1/2，轉面後在接口處再切，掰開後即成兩...

用料銀耳1朵木耳適量鹽適量醋精適量蒜末適量黃瓜半根胡蘿蔔三分之一辣椒油適量香菜末適量熗雙耳的做法銀耳開水泡開木耳泡開黃瓜胡蘿蔔香菜改刀放盆裏調料放入，攪拌均勻...

在吃多了春節油膩大菜之後，總需要一兩道清爽方便的涼拌菜調劑下，健康好吃的拌雙耳是不錯的選擇用料幹木耳適量幹玉木耳適量香油5克檸檬沙拉汁25克香菜（葉子）5顆拌雙耳的做法幹木兒泡發待用泡發好的木耳（洗淨熱水中燙熟瀝乾...

這道雙素雙飛本利用諧音雙素雙肥。葷素各兩種食材配合在一起，中西食材配合在一起充分體驗出來，愛不應該受約束，愛不應有國界......愛就是簡簡單單的！選擇了彼此，就應該相濡以沫的走下去。用料培根3條羊角椒2個洋蔥半個雞蛋...

冬天比較乾燥，身體會更需要膠原蛋白類。雙耳湯營養又簡單。用料黑木耳白木耳紅棗薏仁米冰糖雙耳湯的做法黑木耳，白木耳提前泡發，掰成小塊兒。紅棗開口，切開，和泡發的木耳塊兒，薏仁米放入豆漿機打成汁。...

小時候爸爸最愛給我的炒的一道菜——番茄燒茄子，配米飯，可香了！總能吃上一大碗！用料番茄兩個茄子兩個（兩個小圓茄子）鹽六月鮮醬油糖八角素燒雙茄——番茄燒茄子的做法將番茄用開水燙一下去皮，切好備用。茄子洗淨，切片，放入盆中...

用料木耳彩椒銀耳燒雙耳的做法木耳，銀耳泡發洗淨。用熱水焯水。彩椒切凌塊備用。鍋中放少許油放入薑片炒香，在下入蔥蒜爆香，倒入一勺蠔油，少許老抽和生抽，白糖。下入雙耳炒勻，水澱粉芶芡，最後下入彩椒出盤即可。色澤誘人的燒...

尤其適合經期的同學們～又補又清而且快手好次！！！當然也可以每天吃～用料黑木耳20g黃豆30g鷹嘴豆30g芥末籽橄欖油西紅柿一隻素蠔油番茄醬【素】黑木耳逗雙豆的做法黑木耳，黃豆，鷹嘴豆，隔夜泡發。第二天，用高壓鍋或鍋子煮熟，去水。...

夏季常吃黑木耳能夠提高免疫力，強腎健脾搭配性質甘涼的銀耳還有清熱補陰之功效這道軟糯滑潤的燒雙耳實在是夏季養生好菜！歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料黑木耳適量銀耳適量辣椒適量子姜適量丁香幾顆...

用料銀耳10克木耳10克冰糖10克水500ml雙耳羹的做法木耳、銀耳各5克的乾貨，別嫌它小。用冷水泡發後，去蒂、洗淨。撕成小朵放入小燉鍋，加入開水，選擇"高火“慢燉三小時。加入冰糖，關火燜一會兒，可以吃啦。小貼士兩者的比例可...

總是擔心自己太胖，但是又不想虧待自己的胃，那就試一試減肥和吃飽兩不誤，超好吃不怕胖的輕食餐，還可以美容養顏的那種。醜耳和木耳Q彈的口感不但讓人喜歡還美容養顏，搭配胡蘿蔔和黃瓜特有的清新口感，讓胃愛上清淡飲食。用料...

用料香菇少許蘑菇少許素燒雙菇的做法熱鍋涼油放入花椒炸一會撈出花椒後放入蔥花炒香後放入雙菇炒一會加鹽燉煮一會加少許海鮮醬油點少許澱粉後出鍋...