滿盤維生素怎麼做纔好吃

用料雞蛋2個青椒1個胡蘿蔔1根香菇10朵鹽半勺生抽1勺老抽1勺蒜2瓣食用油適量滿盤維生素，蛋白質，色香味俱全的家常小炒，煎蛋的香味，濃郁的香菇味，營養又健康的做法蒜切好備用鍋中放入清水，香菇切片，水開下鍋，焯熟撈出備用，青椒胡...

這道菜和普通咖喱雞肉飯最大的不同是，沒有加一滴水，全靠蔬菜的水分，所以很香很濃郁。因爲西紅柿很多(兩人份用了4個),再加上土豆，洋蔥，整個維生素滿滿！口感爽口清新，很適合夏天週末裏睡了懶覺的兩人，慢悠悠地吃個早午飯~用料...

當土豆遇上番茄也能變成維生素爆滿的鮮味廣式老火湯用料番茄3個土豆（小）3個瘦肉250克蜜棗2個薑片2片瑤柱、冰糖、鹽適量維生素爆滿的靚湯的做法番茄土豆洗淨番茄土豆切塊新鮮瘦肉洗乾淨切成小塊瑤柱提前用水泡20分鐘切...

用料健身需要的維生素維生素的做法vcvevb6鐵鎂鋅左旋肉鹼...

維生素湯，這個名字是不是很特別呢😬因爲做這道湯需要多種蔬果，能很好的補充維生素！這道湯一週做一次，有條件的可以一週做兩次，面板是格外光滑哦！！用料排骨1斤番茄🍅2個馬鈴薯2個胡蘿蔔1根玉米1根薑片2片鹽適量維生素湯的做法...

用料水700克檸檬2個冰糖粉70克滿滿維生素C的檸檬汁的做法冰糖70克10秒速度10兩個檸檬搓鹽洗淨連皮切塊加入700克水冰糖粉🍋塊選turbo鍵2秒打3或4次加入網鍋濾汁出提高免疫力維生素C不能少^ω^...

單獨吃某一種水果總覺得味道單調一些，所以比較喜歡放在一起有顏值有味道的嘍！用料哈密瓜1個芒果0.5個火龍果0.5個葡萄8顆維生素滿滿的家庭版果盤的做法準備好果盤配料，以及最重要的工具。花刀和挖球勺。哈密瓜作爲載體，底...

不要被長長長的配料表嚇到，原理上這道菜是非常簡單的~蔬菜+任何調味除了綠葉菜，還有黃瓜之類比較鮮嫩的蔬菜，其他菜基本都可以混一塊兒烤調味我用的是最基本的橄欖油+鹽+胡椒，加了一點紅椒粉是爲了提色，也可以加辣椒粉蒜粉...

用料雞蛋2個胡蘿蔔半根麪粉半碗蔥花一段鹽一點點姜2片澱粉2勺胡蘿蔔🥕雞蛋餅（維生素滿滿的一個早上）的做法1.將姜打成末，把雞蛋打散，麪粉加入水拌成稀糊狀，加入胡蘿蔔絲，鹽，蔥花，十三香，澱粉（澱粉爲了防止不成形），電餅檔加熱到4檔...

比可樂好喝用料檸檬2個純淨水1壺約1000g獼猴桃🥝2個冰糖80～100克自制脈動飲料，簡單好喝，滿滿的維生素c的做法做法看視頻哈，很簡單，幾分鐘搞定。...

魚湯酸甜鮮美，不加碰到雞精調味料，魚肉滑嫩特別適合喜歡吃魚的朋友即營養又好吃，喜歡吃火鍋的也可以將這個作爲湯底涮菜家裏有小朋友的可以將草魚換成龍利魚或者鱸魚更方便，方子中用到的番茄醬是慕意番茄醬，純正意大利口味...

今天給大家推薦的爆款是由芒果，菠蘿和木瓜等熱帶水果製作成的熱帶冰沙既冰甜又爽口~夏天容易出汗非常容易缺水口渴面板也同樣曬到爆皮，這時候飲上一杯子熱帶冰沙緩解飢渴還可以由內而外的給面板同樣保溼水嘟嘟~做法簡單...

水果的酸甜可以增強食慾，補充大量各種維生素，換個口味換個吃法，吃一餐簡單又特別的水果晚餐吧！烹飪就像愛一樣，要麼全心全意投入，要麼完全放棄。用料如下圖👇滿滿維生素的水果晚餐的做法火龍果炒蝦仁(胡蘿蔔，青椒，松子仁）也可...

用料紅蘿蔔玉米雞蛋獼猴桃橙子牛奶維生素早餐的做法把雞蛋。紅蘿蔔。玉米。上鍋蒸至飄香...

每晚必須給家人補充的維生素，想減肥的姐姐妹妹們，不用吃晚飯了，用酸奶水果撈來代替，既營養，又不用節食。用料香蕉1根獼猴桃4個草莓適量藍莓適量火龍果適量酸奶適量維生素多多的做法草莓，香蕉，獼猴桃，火龍果，切成丁，放入準備好的...

某天突然看到了超市貨架上有一個油紙包着的維生素面包，一下子把記憶拉回到了我的小學時光，每次春遊必備的似乎就是這個黃黃的大面包，那個時代說是奢侈品一點都不誇張，我們今天就來動手還原一下這個具有年代感的維生素面包...

少油減脂，又美味好吃用料菠菜1把雞蛋2個大蒜2瓣蔥2根🥬滿滿維生素-菠菜炒蛋🥬的做法菠菜洗乾淨，然後切成兩半燒一鍋熱水♨️，然後將菠菜放進去焯水40秒左右然後撈出沖涼水鍋中放油，雞蛋炒好，盛出備用鍋刷乾淨，重新放油，爆香蔥...

我是一個新手媽媽，怕髒怕累又怕麻煩，但是自己帶着兩個娃，一日三餐湯水涼茶都不可少，所以還是扯着頭髮想辦法做點簡單的菜譜，然後厚着臉皮讓他們說：很好吃！媽咪真棒👍所以我的食譜肯定是孩子們喜歡的，而且超簡單！🤣🤣🤣用料豬筒...

這個水水是很好喝地（至少我這個口味怪異的人是這樣覺得的）。做起來也老方便的，可以隨便選幾種水果。只要你不嫌味道怪。一年四季都適合喝哦，夏天加一些冰塊感覺好好的！☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆用料藍莓要多少有多少看着放檸...

需要增加抵抗力的時候來啦秋天泡一杯檸檬水比飲料對身體有益多了用料檸檬4個蜂蜜500滿滿維生素C的檸檬水的做法將檸檬洗乾淨切成片放進容器裏倒入蜂蜜使其浸泡檸檬放入冰箱每天拿出來喝一點小貼士我的玻璃罐是在宜家...

小夥伴們：首先是挑選牛腩，不是不可以用別的部位的牛肉代替，用但是牛腩肉用來燉是最好的，這裏的肉肉質非常的軟糯厚實且汁水充足，還帶着一點點肥油和一點點筋，吃起來軟硬適口，但是不論燉了多久，卻依然還保留着牛筋的嚼勁，口感是...

都是韓網看來的就是這樣嗯沒錯在6-9月這個悶熱的天氣裏補充些礦物質和維生素是再好不過的事情夏天嘛就該清清爽爽的吃些簡簡單單的東西來滿足自己用料鳳尾魚3片意大利麪140g大蒜4顆紅辣椒2枚鹽、胡椒粉少許橄欖油4湯...

對於不太喜歡吃素的，自從聽說西蘭花美白！胡蘿蔔抗衰老後閉眼天天吃～用料胡蘿蔔半根西蘭花半朵米粉適量辣醬2勺剁紅辣椒1勺老乾媽半勺生抽2勺老抽半勺青桔檸檬半個維生素爆滿的炒素面的做法米粉煮軟西蘭花掰碎，胡蘿蔔切絲...

用料水白菜蘆筍烤雞胸香腸雜糧維生素大餐的做法把冷吃牛肉鋪在蘆筍上，倒點醬油，最適合懶人了……...

低脂低卡，好吃不胖用料口蘑15個彩椒各半個蒜末3瓣油鹽蠔油1勺白糖克🍄彩椒炒口蘑✅維生素滿滿🈵脆嫩又爽口的做法口蘑去掉根部，清洗乾淨切片，彩椒切成三角塊△，去籽洗乾淨，水開下彩椒焯水幾十秒撈出瀝乾水分，口蘑也焯水10幾...