用料
貝貝南瓜 | 一個 |
臘腸 | 一根 |
土豆 | 一個 |
蠶豆瓣 | 一把 |
蘑菇 | 6只 |
洋蔥 | 半個 |
米飯 | 2碗 |
藜麥 | 一碗 |
南瓜燜飯(辣臘腸版)的做法
食材切塊。泡香菇的水不要倒噢。
2小碗米的米飯提前蒸好。臘腸也切塊,蠶豆剝開備用。
先煸炒洋蔥,土豆,帳戶,臘腸,最後才放南瓜和蠶豆。因爲好熟。然後倒入香菇水,再倒半碗水,燜一下下。
在水收的差不多的時候放入米飯翻炒。因爲我家裏還有點藜麥,我一併放入炒了。
放入醬油,胡椒,蠔油,就可以出鍋了。如果覺得淡再加少許鹽。
小貼士
臘腸放一個半更好吃,看個人口味。辣辣的很有味道,油脂也被米飯充分吸收了,我覺得比炒菜好吃,