朋友拿它瘦了5斤!1道簡單又瘦的菜!你一定要試試
用料
豆腐 | 1塊 |
胡蘿蔔 | 1根 |
黃瓜 | 1根 |
小米辣 | 3根 |
鬆鮮鮮亞麻籽油 | 適量 |
鬆鮮鮮松茸一品鮮 | 2勺 |
鬆鮮鮮松茸調味料 | 1勺 |
減脂餐低脂高蛋白!無米豆腐炒飯好吃到爆的做法
準備1塊豆腐,放入碗中搗碎
起鍋倒入少許亞麻籽油
下豆腐碎
加少許小米辣
小火慢慢翻炒
加入胡蘿蔔丁和黃瓜丁,翻炒均勻
加適量松茸調味料
加入松茸一品鮮
炒至入味即可,好吃高蛋白,低脂又飽腹的無米炒飯就完工啦~
朋友拿它瘦了5斤!1道簡單又瘦的菜!你一定要試試
豆腐 | 1塊 |
胡蘿蔔 | 1根 |
黃瓜 | 1根 |
小米辣 | 3根 |
鬆鮮鮮亞麻籽油 | 適量 |
鬆鮮鮮松茸一品鮮 | 2勺 |
鬆鮮鮮松茸調味料 | 1勺 |
準備1塊豆腐,放入碗中搗碎
起鍋倒入少許亞麻籽油
下豆腐碎
加少許小米辣
小火慢慢翻炒
加入胡蘿蔔丁和黃瓜丁,翻炒均勻
加適量松茸調味料
加入松茸一品鮮
炒至入味即可,好吃高蛋白,低脂又飽腹的無米炒飯就完工啦~