胡蘿蔔蛋糕口味的隔夜燕麥٩(๑òωó๑)۶
出來沒想過胡蘿蔔還可以這麼吃！

隔天晚上攪拌好，放冰箱過一夜，第二天拿出來直接就可以吃了！！適合不想早起做早餐又想吃好又想吃健康的人…比如…我

杯=240ml，tbsp=15ml，tsp=5ml
加*的是可選，沒有可以省略

用料

燕麥(rolled/即食)	1/2 杯(40g)
牛奶	1/3 杯(80ml)
酸奶	2 tbsp(30g)
胡蘿蔔碎	1/4 杯(25g)
蘋果泥	1/4 杯(60g)
蜂蜜	1/2 tbsp(10g)
白糖	1 tsp(4g)
肉桂粉	1 tsp(～2.6g)
*香草精	幾滴
*亞麻籽/奇亞籽	1 tbsp(7g)
*椰子粉	1 tsp(3g)

胡蘿蔔蛋糕隔夜燕麥超級無敵快手系列的做法

胡蘿蔔去皮，用攪拌機打成碎。
刀剁也可以
所有材料在大碗裏攪拌均勻。
包保鮮膜，冰箱冰一晚
第二天端出來直接次！！

小貼士

酸奶可以用等量牛奶代替。

蘋果泥下廚房有蠻多菜譜的，超市找不到可以自己製作。基本就是蘋果微波爐/用鍋煮熟，加一點水打成泥。

糖分一定不能省，不然不會好吃的。用代糖甜菊糖楓糖漿等代替都可以。如果買的蘋果泥本身有額外添加糖，就不用再加蜂蜜和白糖了

隔夜燕麥可以在冰箱放到四，五天，願意的話可以提前做好幾碗，屯着吃•̀.̫•́✧更方便