生酮紐約巧克力曲奇

生酮紐約巧克力曲奇的做法步驟圖

所有原料製作了12枚大麴奇,每一枚約含:
熱量:216大卡
脂肪:19.7克
蛋白質:4.6克
淨碳水:3.9克

用料  

雞蛋液 60克
杏仁粉(扁桃仁粉) 100克
better body foods三合一有機混合粉(黃金亞麻籽粉,火麻仁,奇亞籽 50克
黃油 100克
核桃仁 80克
黑巧克力 150克
泡打粉 2克
蘇打 2克
代糖 根據自己需要加入
雞蛋

生酮紐約巧克力曲奇的做法  

  1. 黃油軟化後,加入打散的雞蛋液,攪拌均勻。雞蛋液可以少量多次加入,這樣容易攪勻。

    生酮紐約巧克力曲奇的做法步驟圖 第2張
  2. 加入BBF三合一有機混合粉(黃金亞麻籽粉,火麻仁,奇亞籽),杏仁粉(扁桃仁粉),泡打粉與小蘇打粉。

    生酮紐約巧克力曲奇的做法步驟圖 第3張
  3. 拌勻後的樣子。

    生酮紐約巧克力曲奇的做法步驟圖 第4張
  4. 加入核桃碎與黑巧克力碎。我用了choczero的黑巧,本來就有代糖,所以沒有額外加入代糖。

    生酮紐約巧克力曲奇的做法步驟圖 第5張
  5. 拌勻後的樣子。放冰箱冷藏一小時,這樣容易捏成小團。

    生酮紐約巧克力曲奇的做法步驟圖 第6張
  6. 捏成約45克一顆球,可以捏12個球,180℃烤15分鐘。

    生酮紐約巧克力曲奇的做法步驟圖 第7張
  7. 剛烤完,黑巧克力還有點流心的樣子。

    生酮紐約巧克力曲奇的做法步驟圖 第8張
  8. 放置一夜後吃口感非常好。因為纖維素含量高,吃的時候多喝水呦。

    生酮紐約巧克力曲奇的做法步驟圖 第9張