所有原料製作了12枚大麴奇,每一枚約含:
熱量:216大卡
脂肪:19.7克
蛋白質:4.6克
淨碳水:3.9克
用料
雞蛋液 | 60克 |
杏仁粉(扁桃仁粉) | 100克 |
better body foods三合一有機混合粉(黃金亞麻籽粉,火麻仁,奇亞籽) | 50克 |
黃油 | 100克 |
核桃仁 | 80克 |
黑巧克力 | 150克 |
泡打粉 | 2克 |
小蘇打粉 | 2克 |
代糖 | 根據自己需要加入 |
雞蛋 | 個 |
生酮紐約巧克力曲奇的做法
黃油軟化後,加入打散的雞蛋液,攪拌均勻。雞蛋液可以少量多次加入,這樣容易攪勻。
加入BBF三合一有機混合粉(黃金亞麻籽粉,火麻仁,奇亞籽),杏仁粉(扁桃仁粉),泡打粉與小蘇打粉。
拌勻後的樣子。
加入核桃碎與黑巧克力碎。我用了choczero的黑巧,本來就有代糖,所以沒有額外加入代糖。
拌勻後的樣子。放冰箱冷藏一小時,這樣容易捏成小團。
捏成約45克一顆球,可以捏12個球,180℃烤15分鐘。
剛烤完,黑巧克力還有點流心的樣子。
放置一夜後吃口感非常好。因為纖維素含量高,吃的時候多喝水呦。