步入8月酷暑、蟬鳴,天氣依舊高温。我們有時受暑熱的影響,憊懶飲食。這個時候,來一碗冰鎮的紫薯桃膠銀耳羹,消暑解乏。銀耳入肺、胃、腎三經,故能清肺熱,益脾腎,滋腎燥;桃膠又是女性滋補美容的最佳產品。紫薯軟糯,銀耳細滑,清涼解膩之餘,又不會性質太過寒冷給身體造成負擔,非常適合夏季飲用。
“月夜一簾幽夢,春風十里柔腸。”為自己或是心愛的人做一份這樣的甜點,把濃情和思念匯入美食中,紫色的夢幻加上柔和的口感,吃一口脣齒留香,甜蜜愛意時時繚繞在心頭。
用料
銀耳 | 半朵 |
桃膠 | 10顆 |
紫薯 | 3個 |
黃糖/桂花醬 | 適量 |
第一期 一簾幽夢——紫薯桃膠銀耳羹的做法
桃膠洗淨後泡發,泡發時間10小時以上,泡發後去除桃膠蒂,備用。
銀耳洗淨後泡發,泡發時間5小時左右,泡發後去根,備用。
紫薯去皮蒸熟後切塊
桃膠、銀耳、黃糖同時放在鍋中,加入適量水,大火煮開後小火燉40分鐘以上,待有粘稠感之後放入枸杞和紫薯,在熬製10分鐘即可,關火後加入桂花醬。
桃膠晶瑩剔透
紫薯細滑軟糯
膠質感十足
小貼士
1.熬製銀耳羹時候,需用湯勺勤攪拌,防止銀耳粘鍋底。
2.銀耳泡發去根後再泡發一會,熬製時候容易出膠質感。
3.紫薯桃膠銀耳羹在冷藏的情況下飲用味道更甜糯細滑。