低脂飲食
口饞想吃甜點的可以嘗試一下這個抹茶布丁
因為家裏脱脂奶喝光了,我就直接開一瓶牛奶
有需要的可以直接脱脂奶代替,會更好哦💓
因為我也是第一次做,脱膜2碗都失敗了
記住啦,脱膜的時候,可以適當加一點温水再容器下面,一點點時間就好了,我就是太長了時間,融化了很多.出來就不好看了~
用料
抹茶 | 克 |
牛奶或脱脂奶 | 克 |
木糖醇 | 克 |
低脂飲食.0卡低脂抹茶布丁🍮的做法
先用吉利丁片融化,浸泡冷水~
所需要的材料也是很簡單的,可是問題今天沒脱脂奶…只能用普通牛奶代替了.
涼開水融化
融化後是這樣的,好神奇的東西😂😂
再過篩綠茶粉.或者巧克力粉都可以哦
牛奶慢火加熱,加上木糖醇,加熱(小火)直接融化
再加上吉利丁片,一起攪渾融化
最後倒進容器,涼了以後在冰箱裏冷藏5小時左右,就可以吃了.
記得脱膜的時候要注意⚠️