最近在減肥,但也一直想吃甜品。自從自己做過甜品之後看到背後的糖和黃油= =。。。所以只好自己研究一下健康低脂無罪惡的甜品來解解饞。。這個布丁不用奶油,糖和吉利丁片,快手且健康,適合減肥和吃素的親們。
用料
抹茶粉 | 2 tsp |
白巧克力 | 90g |
豆腐(比絹豆腐結實點的那種) | 350g |
香草精 | 1 tsp |
健康低脂無罪惡感抹茶豆腐布丁的做法
把白巧克力融化成液體,篩入抹茶粉攪勻,放涼片刻(一會會)
豆腐用紗布包起來,把多餘水分擠出
把豆腐放入攪拌機裏打至細膩柔滑,加入香草精和抹茶巧克力混合液,再打1分鐘左右
倒入小碗裏,放到冰箱冷藏半小時到一小時
開動了!最好和茶一起享用,不然吃多了可能會膩哦