西紅柿燜花菜做法簡單，又是營養全面的家常菜也是保健功效的美味菜 用料 西紅柿 2個 花菜 500克 蒜 適量 葱 適量 西紅柿燜花菜的做法 西紅柿洗淨去皮切小塊 花菜洗淨撕小朵用開水煮一下 蒜泥切片，葱切小斷 熱鍋下油，油熱下蒜片炒一下，倒入西紅柿炒香 倒入花菜翻炒均勻再倒少許水燜幾分鐘，加入葱少許鹽即可 裝盤享用 小貼士花菜焯水可放少許鹽，炒時更入味，吃西紅柿濃一點的可放番茄沙司
