春季減脂餐❗️低脂低卡燜菜，好吃易做~

春天到了，夏天還會遠嗎🍀🍀？
為了能穿進m碼的小裙子，好多薯寶寶從現在開始開啟了減脂模式💪💪~
比如運動、吃減脂餐，但是不要節食哦，不吃飯很容易反彈，而且對我們的身體傷害也很大！😔😔還有一些小夥伴選擇吃水煮青菜，口感不好不説，還會讓人變得不快樂，對生活失去興趣，太難受啦🥗🥗~
所以今天小飛飛帶來了一道好吃易做、營養豐富的燜菜，多種蔬果搭配，健康營養，而且味道超棒👍👍，很適合減脂的小夥伴！
做法也超級簡單哦，快跟着小飛飛一起來做吧~

用料  

春季減脂餐❗️低脂低卡燜菜，好吃易做~的做法  

1. 將所有蔬菜清洗備用，用綠色果蔬刀板將胡蘿蔔、西蘭花、香菇切塊備用；

2. 將雞胸肉在紅色生食砧板上切塊，倒入料酒、生抽、老抽和黑胡椒海鹽，醃製半小時左右；

3. 炒鍋內加油，葱姜爆出香味後倒入醃製好的雞胸肉，翻炒至上色；

4. 然後倒入所有蔬菜，翻炒兩分鐘後，加入少許清水，蓋上鍋蓋，燜五分鐘左右；

5. 好吃易做的減脂燜菜就做好啦！

小貼士

這次用到的是我們用到的居家小能手——摩飛刀筷砧板消毒機，讓我們減脂的同時，不用擔心健康衞生問題啦~🤗🤗它有三個砧板分類使用，生熟果蔬分開使用。用完後還能整潔有序的收納在一起。一鍵開啟uv紫外線消毒和高温烘乾，讓我們更用心、更安心的為全家做一日三餐🍲🍲~