最近在減脂階段,蛋白質首選瘦牛肉 雞胸肉 魚 蝦等。
買了幾個大雞腿,為了減肥忍痛去掉了雞皮,難受。不過也偶然發現了這個方法,李錦記滷水汁,10分鐘搞定滷雞腿,而且超嫩好好吃!
我不是個會做飯的人,但是為了減脂,拒絕外賣,學着自己動手給自己準備每一餐,也是蠻有成就感的。第一次上載食譜。
用料
雞腿 | 7只 |
李錦記滷水汁 | 一份 |
清水 | 三份 |
超簡單的快手滷雞腿的做法
大雞腿洗淨去皮,在雞腿上劃幾刀,放入高壓鍋。
(一開始不知道會好吃,沒有拍照!)滷水汁和清水的比例是1:3
一份李錦記滷水汁和三份水混合,無需其它配料。倒入高壓鍋,沒過雞腿即可。高壓鍋蓋上蓋子,開火。
高壓鍋開了發出聲音後,中大火繼續煮5分鐘,再轉小火5分鐘,關火燜一會就可以開動啦。我還放了雞蛋進去滷。第一次沒經驗,滷水放多了,浪費呀
很嫩很好吃