讓雜糧走上您的飯桌—雜糧燒麥

用料  

讓雜糧走上您的飯桌—雜糧燒麥的做法  

1. 1、麪粉500克，用90度熱水燙麪

2. 2、小葱數棵，切碎

3. 3、炒鍋放適量花生油，加入葱花，炒香，再加入肉餡，適量醬油，至肉餡炒熟

4. 4、雜糧飯，放入炒熟的肉餡中，拌均勻

5. 5、加入油、鹽、香油等調味品，這樣餡減拌好了

6. 6、燒麥的麪皮，比餃子皮略大一點，把餡放到麪皮的中間，用虎口慢慢收攏，出現花邊褶皺，將其固定，電餅鐺預熱，抹油，放入包好的燒麥，煎1分鐘後，倒入125克水，蓋鼓的鍋蓋，2—3分鐘後，水燒乾了，燒麥也就熟了

7. 7、在燒麥上加入葱沫，點綴

8. 8、無糖芒果燕麥酸奶、清淡的菠菜雞蛋湯再加上熱氣騰騰的雜糧燒麥，堪稱完美早餐。

9. 9、我和桐同學最愛的芒果燕麥酸奶，頭一天晚上用酸奶機做上酸奶，早上配上芒果、即食堅果、乾果燕麥，吃一碗芒果燕麥酸奶，瞬間喚醒腸胃，滿滿的幸福感😄