燕麥雜糧粥

記錄一下，自己喜歡吃的口味。聽説燕麥降膽固醇，咱也不知道真假，但是燕麥脆脆的口感，是針不戳，

用料  

燕麥雜糧粥的做法  

1. 配齊雜糧，主要是吃燕麥脆脆的口感，大米是為了讓粥口感綿滑，黑米是增加口感層次，紅豆和桂圓是為了增加甜味，因為燕麥味道挺寡淡的。

2. 洗乾淨就放水，不用放太多，跟雜糧大概1:2（水比雜糧多)。因為後面還放牛奶，水多了就太稀了，水少了雜糧煮不開。
   不在煮的時候就放牛奶，是因為怕加熱的時候把牛奶煮糊底了，如果你的鍋不是很大功率的，可以嘗試煮的時候就放。

3. 煮1.5小時，我通常是睡前定時，睡醒就煮好。

4. 加一盒牛奶，攪拌均勻。可以開吃！
   我通常起牀加牛奶，然後飯煲繼續加熱保温，蓋着燜一下。洗刷完10分鐘左右，牛奶剛好是熱一下的程度更好吃。

小貼士

各位喜歡可以加些紅棗之類甜甜的。