南方這邊真的太濕了,每天要吃兩顆,很多人體重減不下來也是因為體內太濕,想減下來就要先去去濕~ 用料 赤小豆 300克 芡實 120克 山藥 180克 茯苓 120克 薏米 400克 蜂蜜 120克 掉秤去濕糕的做法 所有材料清洗乾淨,提前浸泡2小時。 然後放到蒸籠蒸、蒸的時候把最硬的赤小豆和薏仁放最下面,然後用柴火蒸2小時。 提前準備好柴火,全程要大火蒸。 蒸好之後拿到太陽底下暴曬一整天,日落收回來,重複三次,三蒸三曬,耗時三天。 蒸曬好之後把所有食材打成粉。 練蜜,把蜂蜜倒進不鏽鋼鍋裏用中小火煉,蜂蜜起泡就可以關火,然後把蜂蜜倒進打好的粉裏,快速攪拌均勻。 搓成10克一顆的丸子,再用錫紙包好就完成啦,每天兩顆,輕鬆去!濕!