掉秤去濕糕

掉秤去濕糕的做法圖解 掉秤去濕糕的做法步驟

南方這邊真的太濕了,每天要吃兩顆,很多人體重減不下來也是因為體內太濕,想減下來就要先去去濕~

用料  

赤小豆 300克
芡實 120克
山藥 180克
茯苓 120克
薏米 400克
蜂蜜 120克

掉秤去濕糕的做法  

  1. 所有材料清洗乾淨,提前浸泡2小時。

    掉秤去濕糕的做法圖解 掉秤去濕糕的做法步驟 第2張
  2. 然後放到籠蒸、蒸的時候把最硬的赤小豆和薏仁放最下面,然後用柴火蒸2小時。

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  3. 提前準備好柴火,全程要大火蒸。

    掉秤去濕糕的做法圖解 掉秤去濕糕的做法步驟 第4張
  4. 蒸好之後拿到太陽底下暴曬一整天,日落收回來,重複三次,三蒸三曬,耗時三天。

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  5. 蒸曬好之後把所有食材打成粉。

    掉秤去濕糕的做法圖解 掉秤去濕糕的做法步驟 第6張
  6. 練蜜,把蜂蜜倒進不鏽鋼鍋裏用中小火煉,蜂蜜起泡就可以關火,然後把蜂蜜倒進打好的粉裏,快速攪拌均勻。

    掉秤去濕糕的做法圖解 掉秤去濕糕的做法步驟 第7張
  7. 搓成10克一顆的丸子,再用錫紙包好就完成啦,每天兩顆,輕鬆去!濕!

    掉秤去濕糕的做法圖解 掉秤去濕糕的做法步驟 第8張