【去/濕糕】夏天去濕了冬天進補才有用

🔥炎熱夏天，離不開空調，一會室內冷一會室外熱，如果是熬夜、上火、濕氣重，不管你吃啥好吃的，補的體內濕氣太重吃進去吸收不到也是浪費的❗️所以，祛濕工作先做好，吸收才更好！也有症狀可以自測看看👀

有以下症狀，説明🈶️濕氣，需要堅持一段時間祛濕排毒，你會發現最明顯的是身體不那麼容易疲累了，人也比較精神了，臉部頭髮沒那麼容易油膩，所以有濕氣的趕緊祛濕了～
做養生丸挺久了，也認識了很多志同道合的朋友，把食譜分享給大家，一起做起來吧，也可交流：zhimawan1（芝麻丸1）

（九蒸九曬黑芝麻丸：防脱，生髮，補腎）

（五紅丸：最適合女人的丸子，補氣血神器，解決姨媽一切問題）

（祛濕丸：減肥，消腫，祛濕，健脾）

用料  

【去/濕糕】夏天去濕了冬天進補才有用的做法  

1. 以上症狀
   你中招了嗎？

2. 清洗食材，赤小豆薏米單獨清洗，泡三個小時，因為比較硬，其他的食材泡一個小時就可以。

3. 蒸的時候把最硬的赤小豆薏米放最下層，其他材料放上面幾層。然後用柴火蒸2個小時。上圖我這次蒸的量不多，都放同一層蒸了。

4. 咱家一般都是早上早早起來蒸，蒸好太陽也就出來了，就可以暴曬了，這樣反覆蒸三次曬三次，把食材的寒性去掉。上圖黑色那幾筐是芝麻，也有在做九蒸九曬黑芝麻丸，放一起暴曬

5. 蒸曬好之後用中藥打粉機打粉、沒有中藥打粉機可以用破壁機。可以所有材料混到一起打。然後把熬好的蜂蜜和打好的粉混合起來快速攪拌均勻。

6. 漏了熬蜂蜜這一步，蜂蜜小火熬起泡就可以關火，不用像芝麻丸熬蜜那麼久。把蜂蜜和粉混合就可以搓丸子了。

7. 分成10克一顆，內層用糯米紙包，外層用錫箔紙，一顆胖祛濕丸就完成啦✅

小貼士

薏仁赤小豆記得一定要泡過，不然很難蒸熟蒸透的。