用料
紫茄子 | 1個 |
豬肉 | 200克 |
生抽 | 1勺 |
蒜 | 3瓣 |
鹽 | 5克 |
澱粉 | 2勺 |
尖椒 | 1個 |
小廚elaine 茄子尖椒炒肉末的做法
上肉(不要完全的瘦肉,帶一點點肥更好)碎成肉末,加入少許鹽、澱粉、生抽,(量看個人口味,鹹淡自調)攪拌,醃製15分鐘,後加入少量食用油,攪拌。備用。
茄子尖椒切片備用。(茄子儘量切小塊一些,容易炒和入味。)蒜瓣切蓉。
茄子焯水,煮的時間需要長一些,去到澀味,煮到軟了以後撈起來備用。
熱鍋熱油,加入蒜蓉,倒入肉末,翻炒。已經醃過,不需要加額外的調料。炒到8成熟左右,起鍋備用。
熱鍋熱油,加入蒜蓉,倒入茄子翻炒。
加入青椒,翻炒。加入少量鹽,繼續翻炒,到差不多熟。
倒入肉末,翻炒均勻。
炒到差不多均勻,可以起鍋!
茄子有些微辣,肉肥瘦均勻,下飯剛剛好!試試吧!
小貼士
肉要帶點肥,更好吃。
茄子切小煮熟再炒。
怕辣的辣椒下少一點。