你想要的蛋白質 纖維 維生素 這道菜都有哦~簡單又快手,很適合上班族^_^來試試看吧!
用料
豆腐 | 1塊 |
西紅柿 | 三個 |
洋葱 | 半頭 |
黑胡椒粉 | 適量 |
油鹽 | 少量 |
高營養低熱量的快手西紅柿炒豆腐的做法
豆腐切方塊,西紅柿切塊,洋葱切絲。
熱鍋涼油,大火下洋葱翻炒微微發軟後下豆腐,轉小火繼續翻炒,下西紅柿。出國前放胡椒粉,鹽。
搞定~^_^ 把手機放下認真吃飯吧。
小貼士
有的小夥伴覺得西紅柿味道不夠濃郁可以放番茄醬,我自己是更喜歡原汁原味的啦~自己喜歡最重要~
你想要的蛋白質 纖維 維生素 這道菜都有哦~簡單又快手,很適合上班族^_^來試試看吧!
用料
豆腐 | 1塊 |
西紅柿 | 三個 |
洋葱 | 半頭 |
黑胡椒粉 | 適量 |
油鹽 | 少量 |
高營養低熱量的快手西紅柿炒豆腐的做法
豆腐切方塊,西紅柿切塊,洋葱切絲。
熱鍋涼油,大火下洋葱翻炒微微發軟後下豆腐,轉小火繼續翻炒,下西紅柿。出國前放胡椒粉,鹽。
搞定~^_^ 把手機放下認真吃飯吧。
小貼士
有的小夥伴覺得西紅柿味道不夠濃郁可以放番茄醬,我自己是更喜歡原汁原味的啦~自己喜歡最重要~