高顏值高營養快手能量早餐

用料  

高顏值高營養快手能量早餐的做法  

1. 牛油果挖出，用勺子按壓成果泥，無花果去皮，切碎。

2. 用一小勺蜂蜜把牛油果泥和無花果碎混合在一起。

3. 加雞蛋碎，雞蛋不要全熟。流黃剛凝結起來正好。煮蛋器如果2個雞蛋。開啟計時9分鐘關掉。冷水沖洗。麪包烤3分鐘

4. 塗抹黑白無常醬（軟奶酪和黑芝麻醬）這個芝麻醬甜度正好不太甜，下廚房集市購得）

5. 高顏值高能量早餐就這麼10分鐘搞定啦。開動