花菜最好選擇松花菜(散花菜),鬆(散)花菜的花球在充分膨大時是比較鬆散的,不緊實。鬆(散)花菜更耐煮,口感也更好些,其維生素C和可溶性糖的含量比緊實型的花菜更高。
用料
花菜 | 1個 |
生抽 | 1-2勺 |
糖 | 適量 |
鹽 | 適量 |
小葱 | 2-3根 |
幹辣椒 | 1-2個 |
簡單好吃的家常花菜的做法
花菜掰成小塊浸泡瀝乾備用(我個人喜歡用食用小蘇打泡10分鐘後再反覆沖洗幾遍)
小葱切段,生薑切片,幹辣椒切段,葱葉部分單獨分開放置備用
熱鍋油6-7分熱,下入葱白段,薑片,幹辣椒,再下入花菜,翻炒1-2分鐘,淋入少許開水,1-2勺生抽,1小勺糖,翻炒均勻,轉小火,蓋鍋蓋燜5-6分鐘(⚠️水不要多,一點點就好,中途開蓋翻炒幾下)
開蓋……哎呀我去……小火燜後的花菜還是白兮兮……不要着急!
轉大火,加入葱葉段,不停的翻炒收汁,⚠️收汁是關鍵,要有耐心,你會發現白兮兮的花菜慢慢變得有醬色,依個人口味加入適量鹽,翻炒收幹湯汁……OK,裝盤
‼️補充説明:因為我做菜時淋入少許開水完全是靠感覺,然後發現很多嘗試的朋友菜汁過多,於是我特意用勺放水試了一下,如圖小勺4-5勺就可以了!(我個人菜譜裏生抽啊,老抽啊,用的勺都是這個)
小貼士
花菜淡了感覺很難吃,個人建議寧可略鹹一點點
關於生抽啊,糖啊,鹽啊,大家隨意調節,畢竟適量才是我大中華烹飪的精粹啊!😝