喜歡吃湘菜的寶寶們可以行動起來啦!在配上香噴噴的白米飯,美得很!
用料
菜花 | 1個 |
蒜苗 | 1根 |
杭椒 | 1個 |
生抽 | 半勺 |
雞精 | 勺 |
葱 | 適量 |
蒜 | 4瓣 |
小米辣 | 1個 |
花椒 | 10粒 |
東古一品鮮 | 半勺(小湯瓷勺) |
蒸魚豉油 | 半勺,(小湯瓷勺) |
辣鮮露 | 少半勺(小湯瓷勺) |
蠔油 | 少半勺 |
雞精 | 少半勺 |
老抽 | 少半勺 |
湘味有機菜花的做法
菜花切好洗乾淨控幹水份備用,五花肉切薄片,蒜苗切段,杭椒切塊,大蒜拍一下,小米辣切丁備用
鍋中加油燒至六成熱,下入控幹水份的菜花,五秒左右即可撈出
鍋中下油燒熱,下入五花肉大火煸炒斷生,下入生抽,老抽,下入杭椒,小米辣,花椒,葱花,大蒜,大火煸炒出香味
下入菜花,開始調味:加雞精,蠔油,東古一品鮮,蒸魚豉油,辣鮮露,下入蒜苗,大火翻炒10秒左右即可出鍋
小貼士
菜花不要切太小,油温要掌握好,五花肉可以先冷凍在切薄片,越薄越好,菜花下入以後速度一定要快,不要炒的時間太長,不放鹽