生髮祕籍來嘍,花生核桃露版隔夜燕麥
用料
燕麥 | 30克 |
核桃 | 30克 |
花生 | 75克 |
水 | 500ml |
熟黑芝麻 | 30克 |
葡萄乾 | 15克 |
糯米 | 21克 |
花生核桃露隔夜燕麥(每份276大卡)的做法
將花生,核桃,糯米,水放在豆漿機中打成糊糊,分成三份
將黑芝麻,燕麥,葡萄乾攪進去
分成三份之後的熱量
每份276大卡
生髮祕籍來嘍,花生核桃露版隔夜燕麥
用料
燕麥 | 30克 |
核桃 | 30克 |
花生 | 75克 |
水 | 500ml |
熟黑芝麻 | 30克 |
葡萄乾 | 15克 |
糯米 | 21克 |
花生核桃露隔夜燕麥(每份276大卡)的做法
將花生,核桃,糯米,水放在豆漿機中打成糊糊,分成三份
將黑芝麻,燕麥,葡萄乾攪進去
分成三份之後的熱量
每份276大卡