蘋果燕麥糊6+

用料  

蘋果燕麥糊6+的做法  

1. 準備食材：蘋果1個，燕麥20克

2. 燕麥提前清水浸泡，也可直接熬煮，加適量清水煮30分鐘左右

3. 蘋果去皮去核切小塊，冷水上鍋蒸15分鐘。

4. 煮好的燕麥放置温熱，和蒸好的蘋果一起倒入輔食機打成細膩的糊即可

5. 一次吃不完的可以用冰格冷凍起來，兩週內吃完。

6. 燕麥和蘋果中含豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，保持寶寶腸道健康。另外水果泥本身偏甜，加入燕麥可以降低甜度，減少寶寶對味覺上的依賴