讓早餐變得讓人好期待
用料
| 雞蛋 | 4個 |
| 橄欖油 | 2勺 |
| 黑胡椒 | 1小勺 |
| 洋葱 | 半個 |
| 鹽 | 5克 |
| 西紅柿 | 3個 |
| 荷蘭芹 | 1根 |
| 紅甜椒 | 1個 |
| 小茴香 | 1小勺 |
| 紅椒粉 | 1小勺 |
| 辣椒粉 | 少量 |
| 蒜 | 2瓣 |
減脂美味健康快手早午餐北非溏心蛋shakshuka的做法
準備食材，西紅柿切塊，洋葱菜椒切絲
![減脂美味健康快手早午餐北非溏心蛋shakshuka的做法圖解 做法步驟 第2張]( "減脂美味健康快手早午餐北非溏心蛋shakshuka的做法圖解 做法步驟 第2張")
熱鍋下油，洋葱蒜片菜椒炒至變色，紅椒粉，小茴香，辣椒粉，鹽黑胡椒調味拌勻. 西紅柿下鍋煮軟
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悶5-10分鐘至軟糯、開蓋撥開凹陷打入雞蛋蓋上悶5分鐘，就好了
![減脂美味健康快手早午餐北非溏心蛋shakshuka的做法圖解 做法步驟 第4張]( "減脂美味健康快手早午餐北非溏心蛋shakshuka的做法圖解 做法步驟 第4張")
放上歐芹，黑胡椒，海鹽調味就可以吃了
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小貼士
簡單豐富的早午餐
