五花肉炒芹菜—孕婦中餐

芹菜中所含的芹菜素具有安定情緒等功效，準媽媽適量吃芹菜有助於緩解焦慮、消除煩躁，且芹菜還具有降壓降脂的作用。

用料  

五花肉炒芹菜—孕婦中餐的做法  

1. 芹菜洗淨切段（可根據個人喜好也可切片）

2. 五花肉去皮切小塊用生抽醃製10分鐘左右

3. 先把五花肉下鍋炸出油把多餘的油瀝出，鍋中留少許，肉出鍋備用，

4. 芹菜下油鍋翻炒出菜香味

5. 加入辣椒翻炒

6. 五花肉下鍋一起翻炒，加生抽出鍋

小貼士

孕婦不能吃的太辣，如平時吃的話可多加辣椒，吃起來卡蹦脆的下飯極好。