雪哈有非常好的養顏功效。含有雌二醇、辛酮等激素類物質，具有同化激素作用，可促進人體內的蛋白質合成，提升免疫力、抗衰老，尤其適合作為日常滋補之品。 用料 雪蛤 有個克 冰糖 克 紅棗 2一3顆 冰糖 10克 冰糖燉雪蛤的做法 挑一個，一個人的量，加水泡發10小時以上 挑去筋膜 加水 或牛奶，冰糖，枸杞蒸15分鐘，可以加一小片姜 要吃木瓜的就可以倒入木瓜盅裏再蒸兩分鐘
