用料 藜麥 20g 米 1杯 杏鮑菇 1個 青瓜 1條 枸杞 20粒 生機勃勃的做法 1.藜麥和米洗淨,加水、一點油、醋、鹽煮米飯2.杏鮑菇切塊,兩邊切十字花,慢火煎至幹身,撒黑胡椒碎,加入鹽、醬油調味3.青瓜切片擺盤,盛飯擺盤即可。