大愛的海藻，讓頭髮蓬勃生長啊

大愛的海藻，讓頭髮蓬勃生長啊❤️
日本臨海，海產品豐富，除了海鮮類，多種海帶海藻也是我家喜聞樂見的食物啦。
每天湯是必有的，湯裏面我喜歡放裙帶菜或者其他海帶海草，有時候還會做海藻沙拉🥗。
超市有時候會有新鮮的海帶，一盒好多，基本要3天左右吃完，味道鮮美。
但如果沒有碰到新鮮海帶的時候，我會用這種乾燥海帶，超市裏有很多種類，幾種海帶mix的，或者單純的裙帶菜都有。
做法特別簡單，放在水裏泡發一下，10分鐘左右就可以啦，涼拌，沙拉，放湯裏就ok啦。
海帶營養價值高，大家可以度娘仔細瞭解下。
對女性來説，對皮膚好，還能養髮。
自己一直喜歡吃海帶類，除了生兩個娃之後一段時間，頭髮變得細軟了一些，但是沒有發現過大量脱髮，現在頭髮也很蓬勃生長，大概是海帶的功勞吧。
喜歡吃的可以試試，怎麼吃都很爽口好吃呢。

用料  

大愛的海藻，讓頭髮蓬勃生長啊的做法  

1. 乾燥海藻，拿出來放入清水泡開。

2. 泡開後大概是10倍的量，自己把握吃的量，別泡太多了哈。

3. 放一些生菜，小番茄，我正好有魚糕，放了一些，白色的那個就是。也可以放豆腐，自己喜歡什麼隨意就好。

4. 營養豐富，還很養眼，就這麼簡單，可以開動啦。