竹笙粉葛海底椰湯🥣

鍋裏翻滾着滋潤的湯水,空氣中瀰漫着誘人的香味,簡單的食材經過一番處理,變成可口的菜餚,這是家的味道，湯中的海底椰，竹蓀能滋陰、潤肺止咳、清熱利濕；粉葛能清火，排毒；搭配健脾、除濕的薏米和豬骨同煲2小時，湯色清甜，不僅散熱消暑，養顏消脂，並有降血脂，降血糖，預防心腦血管疾病之功效。

用料  

竹笙粉葛海底椰湯🥣的做法  

1. 湯料清洗：將湯料放入清水中浸泡15-20分鐘，然後清洗乾淨濾水撈起待用；

2. 豬骨放入沸水中煮8-10分鐘，以出去血污、異味，撈起待用

3. 將待用的湯料（竹笙除外）、豬骨放入湯煲，加入適量山泉水，用大火煮沸後，調至小火慢煲1.5～2小時；

4. 竹笙用淡鹽水發泡30分鐘，切掉頭尾部分，放入清水中重複搓洗三次～四次。處理乾淨的竹笙，建議竹笙於熄火前30分鐘投放；

5. 
   請於熄火前5分鐘加入適量食鹽調味。

6. 香氣濃郁、鮮味可口的廣東老火靚湯-竹笙粉葛海底椰湯就煲好啦~😊

小貼士

粉葛清甜，能清心除煩去骨火，廣東人喜歡用來煲湯，清潤調理腸胃， 用粉葛+豬骨煲湯 健脾養陰，生津止渴，清熱瀉火，是一道很清甜的湯水。
除了放鹽調味，廣東湯基本上不放其他調料，要的就是原汁原味清淡，清甜的湯