用料
雞胸肉 | 1塊 |
鹽 | 適量 |
蠔油 | 適量 |
椰子油 | 適量 |
健康雞胸瘦身餐的做法
先把雞胸切成片狀,用少量鹽和蠔油醃製。
鍋裏燒熱放入椰子油 油熱放入雞胸片 蓋鍋蓋等半分鐘 翻面 繼續半分鐘 出鍋
切些生菜 雞胸片切條 完成!淡淡椰奶香滲進雞胸肉 完美
小貼士
椰子油據説是唯一由中鏈脂肪酸組成的油脂,更容易被人體吸收。健康主要是味道好
用料
雞胸肉 | 1塊 |
鹽 | 適量 |
蠔油 | 適量 |
椰子油 | 適量 |
健康雞胸瘦身餐的做法
先把雞胸切成片狀,用少量鹽和蠔油醃製。
鍋裏燒熱放入椰子油 油熱放入雞胸片 蓋鍋蓋等半分鐘 翻面 繼續半分鐘 出鍋
切些生菜 雞胸片切條 完成!淡淡椰奶香滲進雞胸肉 完美
小貼士
椰子油據説是唯一由中鏈脂肪酸組成的油脂,更容易被人體吸收。健康主要是味道好