雞胸怎麼做才好吃

減脂早餐用料圓菇若干西蘭花若干雞胸肉100g切片面包一片鹽適量黑胡椒粉適量黑椒雞胸減脂餐的做法西蘭花和雞胸肉洗淨，雞胸肉切條狀，水燒開後煮熟圓菇切片，放入平底鍋幹煎。由於是減脂餐所以國內不放油。如果沒有減脂需求...

這蕎麥麪，做法簡單方便，吃着蠻勁道的，吃着健康今天教你做燜汁雞胸蕎麥兩，不得不得豎起大拇指👍🌟`·.·˙˙`··˙˙`🌟今日飲食🌟`·.·˙˙`··˙🌟˙今日午餐🥣：蕎麥麪雞胸肉雞蛋青筍用料雞蛋1個生抽3勺鹽1-2克耗油半...

孩子在網上看到的，想吃。我就給她做了味道還不錯得到認可用料土豆一個糖飯米飯一碗雞胸肉一塊料酒勺生抽勺蠔油勺胡椒粉克澱粉土豆雞胸飯的做法雞肉切片或丁，用料酒，胡椒粉，澱粉醃製十五分鐘。土豆切丁耗油，生抽，老抽，胡椒粉...

以前不喜歡吃雞胸肉，除非炸雞柳、炒宮保雞丁才會買雞胸肉。但是減脂期不能攝取太多油脂，烤雞腿又不能吃雞皮，那就沒有吃烤雞腿的樂趣了，突然想到這樣吃雞胸肉既美味、又健康。看到他們吃蔬菜沙拉的同志們每天都吃白花花的...

用料雞胸肉塊雞胸這樣吃也可以噠的做法完美完美...

好吃！超級低卡！一份200大卡左右！用料麥芬胚一對青蘋果幾片雞胸肉一份約80g左右奧爾良粉奧爾良雞胸青苹麥芬漢堡的做法試試！雞胸肉醃30分鐘左右着急的十分鐘也可以一大塊雞胸肉我切成了四份一份約70-80一塊撒了20g奧爾良粉...

雞胸是減脂增肌的聖品！這款菜無油少鹽口感好！用料雞胸兩塊葱薑蒜適量黑胡椒適量鹽適量雞蛋一個黃瓜一個青椒兩個減脂增肌口感好的炒雞胸！的做法雞胸剔除筋膜，切成自己喜歡的形狀加入葱薑蒜末，加入雞蛋會讓雞肉很嫩！適量鹽黑...

用料洋葱1個雞胸3塊橄欖油適量雞蛋2個奶油200ml西紅柿1個土豆3個乾酪絲（研磨）120克普羅旺斯香料適量黑胡椒粉適量鹽適量雞胸的另類吃法：普羅旺斯芝士雞胸的做法一個洋葱切絲三個土豆切片，平底鍋橄欖油炒香洋葱，放入土豆片...

像國王一樣吃早餐只用10min的快手早餐給自己一個滿分早餐何樂不為用料雞蛋1或2吐司一片雞胸肉適量番茄醬適量黑胡椒適量鹽適量牛奶適量羅勒適量雞胸蛋治附上雞胸肉不會柴的小妙招的做法提前一晚將雞胸肉按紋理切開，並...

有些朋友比較糾結，想吃雞胸又想吃瘦肉的朋友，可以這樣炒的啦，不會影響味道反而比較入味呢用料雞胸、瘦肉、萵筍鹽、雞精，涼拌汁、蠔油、胡椒粉。麻辣油雞胸、瘦肉、炒萵筍的做法先放花生油，温度熱的時候放姜蒜。姜蒜炒出味...

用料雞胸肉切片娃娃菜切絲味極鮮黑胡椒粉減脂娃娃菜雞胸的做法娃娃菜煮熟水還在漲的時候放入雞胸肉燜熟大列巴上鍋蒸一蒸很好吃+厚厚的奶酪加入味極鮮...

這道菜有二個特點:1.雞胸軟嫩超過豆腐：這話説的大了一點，但可以説與豆腐不分伯仲。要做出如此嫩的雞胸，只掌握一點即可。雞胸只焯不炒！！！2.黃瓜只用皮不用肉：這樣的黃瓜皮，由於去掉了肉，不吃黃瓜可以，但不能不吃黃瓜皮！！黃瓜皮非...

b站up主的方法，減脂星人好朋友(✪▽✪)醃製過程中加了各種香料（除了糖）烤制時候加了紅糖，色澤確實漂亮不喜歡吃薰味，省略一步，成品很滿足鮮嫩、入味、操作簡單、吃起來無負擔用料冷鮮雞胸肉1kg鹽60克香葉3片花椒30粒八角2個...

因為降脂增肌，在飲食上便格外注意，普遍的雞胸肉味道都差不多，今天做做雞胸肉版的大醬湯用料大醬3勺雞胸肉適量蔬菜(土豆，豆芽，西葫蘆，黃瓜)適量調料(喜歡辣的可以放些韓式辣椒醬)適量低脂雞胸大醬湯的做法將雞胸肉洗淨，去除...

用料雞胸肉一塊水一鍋雞胸貓食的做法雞胸肉簡單切塊，扔冷水煮開後5分鐘關火，起鍋撕成雞絲。...

第一天就吃這麼好！用料雞胸1/2個雞蛋1個大白菜葉5片鹽黑胡椒亞麻籽油或橄欖油幹辣椒五六個大蒜一兩瓣嗆炒雞胸雞蛋大白菜（麥吉減肥第一階段）的做法雞胸解凍切塊，用鹽和黑胡椒醃半小時雞蛋打散加鹽鍋中倒油，橄欖油亞麻籽油...

goodmorning你的城市是幾點？安靜的清晨怎麼能缺少愜意的早餐本期肉界廚房我們用肉界雞胸肉來做一份口感軟嫩健康低脂的低温雞胸貝吉果用料肉界雞胸肉一片酸奶油適量帶籽芥末適量青桔適量蜂蜜適量鹽適量白胡椒適量牛油...

咱就是説，雞胸肉不僅僅可以是好吃的，還可以是精緻料理！控卡誤入！這個熱量不低！！！！（畢竟黃油+培根），但就是好吃，而且特別生酮友好（零碳！）用料雞胸肉兩大塊培根10片黑胡椒&鹽適量各種原制乾酪（不知道咋選就mozzarella和cheddar）能塞...

之前做了些100%黑全麥的吐司，切好片放冷凍！這吐司片空口吃很難下嚥，做成三明治就非常不錯用料100%黑全麥吐司片2片番茄1個生菜2片青瓜片適量雞胸1塊黑胡椒碎適量味好美孜然粉適量鹽適量橄欖油1勺雞胸黑全麥三明治的做法...

用料胡蘿蔔黃瓜燕麥雞胸雞蛋電飯鍋版燕麥雞胸餅的做法材料分量如圖把所有食材混合加鹽、胡椒粉攪拌平鋪進電飯鍋然後按煮飯鍵，不用加水，等它自己跳做好啦...

一人份，一大碗，飽飽噠黃瓜雞胸都是低脂食材，適合減肥控制體重人士，但其實無論減不減肥都可以做着吃，因為我真的覺得它很好吃╮(╯▽╰)╭鮮美又清爽~食材和調料的量其實都可以自己把握，不需完全按照菜譜來，我的只是給個參考...

用料雞胸肉300g生抽1勺鹽少點兒料酒半勺奧爾良醃料1勺子低脂脆嫩煎雞胸的做法忘記拍了1～雞胸肉在冷凍情況下切片化凍。2～放入一小勺生抽，鹽適量，半勺料酒，一點點奧爾良醃料。醃製40分鐘（醃製一晚上更佳）3～最關鍵的一個步驟，熱...

用料胡蘿蔔丁10克玉米粒10克青豆粒10克水煮雞胸肉½塊開水250克桂格原味即食燕麥片40克生菜½顆🔸調味辣椒麪1茶匙鹽少許蔬菜雞胸燕麥粥的做法雞胸肉撕成絲生菜切小段放入鹽水浸泡10分鐘洗淨起鍋燒油加入胡蘿蔔丁➕玉...

用料雞胸肉1片（250g）魔芋1塊（250g）片慄粉1大勺沙拉油1大勺調味料大葱1/2根（80g）砂糖1小勺柚子醋醬油3大勺雞湯精1/2小勺胡椒少許芝麻油1大勺葱鹽魔芋雞胸的做法魔芋表面用叉子劃網格後用手撕成小塊，水煮去除澀味。大葱正反斜...

每天早餐總是吃那幾樣，要麼出去買着吃包子油條，要麼自己簡單做些粥啊豆漿什麼的，偶爾也想自己做些不一樣的吃。三明治我都是提前一晚上做好，冬天室温夏天冷藏室一晚上保存完全沒問題，早起只要衝杯咖啡或者搭配一杯牛奶就成...