南瓜雞蛋煎餅(平底鍋版)

南瓜雞蛋煎餅(平底鍋版)的做法步驟圖

以前發過一個電餅鐺版的有蔬菜煎餅,如果不用刮板刮的話,會比較厚,所以就再出一個不需要刮板刮,只需要晃動鍋子就可以攤得薄的方子。

用料  

雞蛋 兩個(去皮約100克)
中筋麪粉 100克
水或者牛奶 130克
去皮南瓜 120克
2-3克
甜紅椒 1/3個
西葫蘆 少許

南瓜雞蛋煎餅(平底鍋版)的做法  

  1. 南瓜去皮擦絲入鍋10分鐘取出晾涼

    南瓜雞蛋煎餅(平底鍋版)的做法步驟圖 第2張
  2. 紅椒和西葫蘆切小碎丁

    南瓜雞蛋煎餅(平底鍋版)的做法步驟圖 第3張
  3. 碗中先打入兩顆雞蛋加鹽攪拌均勻,加入晾涼的南瓜攪拌均勻後加入麪粉,紅椒粒和西葫蘆攪拌均勻,再分次加入水攪拌成稀麪糊。

    南瓜雞蛋煎餅(平底鍋版)的做法步驟圖 第4張
  4. 鍋燒熱刷薄油,油不要太多。

    南瓜雞蛋煎餅(平底鍋版)的做法步驟圖 第5張
  5. 鍋中倒入適量麪糊,鍋子離火傾斜轉動鍋子,讓麪糊流動均勻攤開,直到麪糊不能流動為止。

      我用的口徑20釐米的小鍋,一張餅大概倒了有50克麪糊。

    南瓜雞蛋煎餅(平底鍋版)的做法步驟圖 第6張
  6. 攤好的麪糊中小火煎約1分鐘至底部微黃,翻面。(因為爐灶火的大小不同,不要死卡時間,要看狀態,靈活應對)

    南瓜雞蛋煎餅(平底鍋版)的做法步驟圖 第7張
  7. 翻面後再煎約半分鐘即可出鍋。

    南瓜雞蛋煎餅(平底鍋版)的做法步驟圖 第8張
  8. 煎好的餅是非常軟的,也不容易爛。

    南瓜雞蛋煎餅(平底鍋版)的做法步驟圖 第9張
  9. 裝盤,

    南瓜雞蛋煎餅(平底鍋版)的做法步驟圖 第10張
  10. 配上熬好的黑米,一頓營養豐富的早餐就完成了。

    南瓜雞蛋煎餅(平底鍋版)的做法步驟圖 第11張

小貼士

因為麪糊稠的話,流動性差,攤出來容易厚,所以這次調稀了麪糊,讓餅更薄更軟。

煎餅的時間只是參考,具體根據自己的情況看狀態。

鍋不要燒到冒煙,温度太高麪糊凝固比較快,攤出來比較厚。

油不要刷太多,餅子粘不住鍋晃動鍋子容易掉下來。